Duración: 4 horas Código: 500.10 Introducción: El estrés es una reacción fisiológica natural del organismo ante una amenaza o peligro. Este mecanismo de supervivencia se ha convertido en crónico en nuestro día a día, y lo que era positivo en situaciones de emergencia ha pasado a ser contraproducente para nuestro estado personal, físico, psicológico y social. SaberLeer más
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Objetivos: Descubrir que es el Mindfulness y todo lo que nos puede aportar en nuestro día a día. Aumentar el grado de conocimiento de uno mismo a partir de la atención plena Aprender a gestionar las emociones y el estrés. Cambiar nuestro comportamiento: responder, no reaccionar; afrontar las situaciones sin estrés Mejorar nuestra relación conLeer más
Duración: 4 horas Código: 500.8 Objetivos: Proporcionar toda la formación e información necesaria para identificar las herramientas idóneas que faciliten una adecuada Prevención y Gestión de la Violencia en el Trabajo, según las necesidades individuales y colectivas. Destinatarios: Cualquier persona, departamento, empresa o grupo que considere importante gestionar esta realidad. Programa: Conceptos básicos: salud, riesgos laborales, prevención, accidentes deLeer más
Duración: 5 horas Código: 500.1 Documento: Técnicas para gestionar el estrés Objetivos: Introducción: El estrés es una reacción fisiológica natural del organismo ante una amenaza o peligro. Este mecanismo de supervivencia se ha convertido en nuestro día a día, y lo que era positivo en situaciones de emergencia ha pasado a ser contraproducente para nuestro estado personal.Leer más
Duración: 4 horas – De 9:00 a 13:00 Código: 400.7 Documento: Ficha Curso SVB-DEA Objetivos: El objetivo básico del curso de SVB y DEA es la difusión de la teoría y de las habilidades prácticas que lo configuran entre la población interesada y el personal sanitario, con el fin de prevenir y tratar el paro cardíaco.Leer más
Duración: 4 horas – De 9:00 a 13:00 Código: 400.7 Documento: Salud Personal – Bienestar Laboral Objetivos: Reflexionar sobre aquello que nos produce estrés o malestar personal y conocer herramientas para mejorar nuestra salud mental y física y reflejarlo en nuestro entorno laboral. Destinatarios: Todas las personas y profesionales interesados en esta área. Programa: ¿Dónde nosLeer más
Duración: De 9:00 a 14:00 Código: 500.6 Documento: Nutrición Saludable para el Bienestar Emocional y Energético Objetivos: Introducción: Estamos atrapados en un comportamiento socialmente admitido, cuando no estimulado y premiado, sin control, habiendo perdido la noción de equilibrio entre la energía que almacenamos y la que gastamos. La calidad de esta energía almacenada es cuestionableLeer más
Duración: De 9:00 a 14:00 (5 horas) Código: 500.7 Documento: Fisioterapia y Ergonomía en el Puesto de Trabajo (curso abierto) Objetivos: Formar e informar sobre los medios de actuación y prevención en la Manipulación de cargas, Fatiga postural y Ergonomía en general, para prevenir lesiones y enfermedades de la columna vertebral. Este curso consta de: 1. Leer más
Duración: 4 horas, 5 horas, 8 horas (respectivamente) Código: 500.2 Documento: Fisioterapia y Ergonomía en el Puesto de Trabajo Objetivos: Formar e informar sobre los medios de actuación y prevención en la manipulación de cargas para prevenir lesiones y enfermedades de la columna vertebral. Este curso puede realizarse en tres modalidades: 1- Teórica más casos prácticosLeer más
Duración: 5 horas Código: 500.5 Documento: Alimentación y Salud en el Ámbito Laboral Objetivos: Proporcionar las herramientas, pautas y conocimientos necesarios sobre los alimentos y la alimentación que permitan tener acceso a unos hábitos alimentarios más sanos y equilibrados, disfrutando así de una mejor salud y una vida óptima, especialmente en el ámbito laboral. Destinatarios: Todo tipoLeer más
