Duración: De 9:00 a 14:00
Código: 500.6
Nutrición Saludable para el Bienestar Emocional y Energético
Objetivos:
Introducción:
Estamos atrapados en un comportamiento socialmente admitido, cuando no estimulado y premiado, sin control, habiendo perdido la noción de equilibrio entre la energía que almacenamos y la que gastamos.
La calidad de esta energía almacenada es cuestionable y no corresponde necesariamente a la que necesitamos.
El reencuentro con el equilibrio pasa necesariamente por un reajuste psicológico, un enfoque nítido de nuestra historia personal y la satisfacción de los placeres inherentes a la psicología humana.
Objetivos:
- Describir las especificidades actuales del sistema alimentario en el mundo desarrollado.
- Enseñar a relacionar coherentemente la alimentación individual con las necesidades reales. Discernir el hambre verdadero del hambre psíquico.
- Equilibrar la alimentación en función de parámetros objetivos: edad, condición, proyecto de vida, momentos excepcionales.
- Sugerir organizaciones alimentarias afines al objetivo de elevar el rendimiento personal en todas sus expresiones (macrobiótica, naturismo, crudivorismo, etc)
- Resaltar el extraordinario beneficio que conlleva una dieta adecuada, para las empresas que ayudan a su personal a ésta concienciación.
Destinatarios:
Todo tipo de profesionales y personas interesadas en la nutrición
Programa:
- Cultura del comer: individuo, familia, sociedad
- Los alimentos constructores, cargantes, neutros
- Las funciones principales de cada familia de alimentos
– Organización alimentaria en estado de salud
– Organización alimentaria en estado patológico
– Organización alimentaria durante el embarazo
- Bases y primeros pasos culinarios, a nivel oral
- Planificar, comprar, utilizar, conservar, consumir (estado emocional durante la comida, masticación, respiración, digestión, visualizaciones, descanso, actividades afines / contrarias a la digestión…)
- Introducir eficazmente otra organización alimentaria en una familia
- Comer correctamente de viaje. Comer equilibradamente fuera de casa
- Complementos naturales, ayudas digestivas, ayudas metabólicas, lo más integrados posible
- Expansión de la cultura del comer
Información detallada:
Medios didácticos:
Presentación y explicaciones del formador
Documentación:
Específica para este curso.
Las personas que acrediten aprovechamiento del curso recibirán el correspondiente Diploma.
