Risk XXIRisk XXIRisk XXIRisk XXI
  • Inici
  • Coneix-nos
    • RISK XXI – Prl & Services
    • RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE
    • Qui sóm
    • Missió
    • Serveis
    • Valors
  • Serveis
    • RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE
    • Especialització per sectors
      • Específics per al sector audiovisual
    • Pla d’Autoprotecció i Simulacres – PAU
    • Medicina del Treball i Vigilància de la Salut
    • Mètode RHS – Risk & Hazards Simulators.
    • Coordinació Activitats Empresarials CAE
    • Motivació en PRL i SSBT
    • SAFETY DAY / SAFETY WEEK
    • RISK XXI – Àrea Legal (Assesoria Tècnico Jurídica en PRL)
    • Mètode SMART SAFETY
  • Formació i Cursos
    • RISK XXI Formació
    • Propers Cursos
    • Cursos
      • Metall
      • PRL Especifics
      • PRL General
      • Audiovisual
      • Benestar i salut
      • Construcció
      • Docència – Alumnes
      • Docencia – Formadors
      • Audiovisual
      • Pla d’Emergència i Evacuació
      • RRHH Especifics
      • Tallers / Workshop
    • Cursos “On line”
  • Blog
    • Art&Prevention
    • Entrevistes
    • Noticies
    • Art&Prevention
    • Risk XXI TV
    • Entrevistas
    • Noticies
    • Risk XXI TV
  • Contacte
  • File & Doc
  • Solicitar PressupostSolicitar Pressupost
  • ca
    • es

Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    Inici Cursos Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral
    SegüentPrevi

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    11/09/2017
    0

    Objectius:

    • Descobrir que es el Mindfulness i tot el que ens pot aportar en el nostre dia a dia.
    • Augmentar el grau de coneixement d’un mateix a partir de la atenció plena
    • Aprendre a gestionar les emociones i el estres.
    • Canviar el nostre comportament: respondre, no reaccionar; afrontar les situacions sense estres
    • Millorar la nostra relació amb els demés.

     

    Destinataris:

    Tot tipus de professionals i persones interessades en aquesta àrea.

     

    Duració:

    ·         6 sessions de 1’5 hores.  

    ·         Amb la possibilitat de continuació per els alumnes que desitgin seguir avançant en els seu desenvolupament personal.

     

    Programa:

    • Que es i per que del Mindfulness: Historia i plantejaments bàsics.
    • Beneficis
    • Cóm funciona la ment: hemisferis cerebrals, creences i creacions. Emocions.
    • Como començar a aplicar la atenció plena en el dia a dia.
    • Respondre, no reaccionar. La empatia activa (compassió).
    • Mes sobre les emocions.
    • Fisiologia del estres. Reconèixer-nos com creadors del nostre propi estres.
    • Començant a ser constructors del nostre benestar.
    • Tècniques: respiració, relaxació, meditació.

     

    • Metodología:
    • Explicació de conceptes teòrics.
    • Diàleg amb preguntes i aportació de les pròpies experiències.
    • Aprenentatge de tècniques i pràctica de les mateixes entre les sessions.

    El grau de compromís del assistent i la seva participació activa es fonamental per l consecució dels resultats.

    Category:
    Benestar i salut

    Risk XXI - Comunicacion

    More posts by Risk XXI - Comunicacion

    Related Projects:

    MEDITACIÓ: Una Eina potent per a la Gestió de l’Estrès

    View more

    MEDITACIÓ: Una Eina potent per a la Gestió de l’Estrès

    MEDITACIÓ: Una Eina potent per a la Gestió de l’Estrès

    MEDITACIÓ: Una Eina potent per a la Gestió de l’Estrès
    2019-02-13

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    View more

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral
    2017-11-09

    Violència en el Treball

    View more

    Violència en el Treball

    Violència en el Treball

    Violència en el Treball
    2016-04-07

    Tècniques per gestionar l’estrès

    View more

    Tècniques per gestionar l’estrès

    Tècniques per gestionar l’estrès

    Tècniques per gestionar l’estrès
    2016-04-07

    Suport Vital Bàsic i Us del Desfibril·lador (SVB-DEA)

    View more

    Suport Vital Bàsic i Us del Desfibril·lador (SVB-DEA)

    Suport Vital Bàsic i Us del Desfibril·lador (SVB-DEA)

    Suport Vital Bàsic i Us del Desfibril·lador (SVB-DEA)
    2016-04-07

    Salut Personal – Benestar Laboral

    View more

    Salut Personal – Benestar Laboral

    Salut Personal – Benestar Laboral

    Salut Personal – Benestar Laboral
    2016-04-07

    Nutrició Saludable pel Benestar Emocional i Energètic

    View more

    Nutrició Saludable pel Benestar Emocional i Energètic

    Nutrició Saludable pel Benestar Emocional i Energètic

    Nutrició Saludable pel Benestar Emocional i Energètic
    2016-04-07

    Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball (Curs obert)

    View more

    Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball (Curs obert)

    Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball (Curs obert)

    Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball (Curs obert)
    2016-04-07

    RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE

    El concepte BOUTIQUE: Versatilitat, Equilibri i eficiència, Personalització, Tecnologia, digitalització i millora constant, Rigor legal i tècnic, Responsabilitat Social Corporativa RSC, Valors, Independència professional, Objetivad i Servei.
    En fi, COMPROMÍS DE SERVEI AMB ELS CLIENTS. Això és un SPA - BOUTIQUE. Això és RISK XXI - Prl & Services.

    Propers Cursos

    • No hay cursos futuros

    Subscriu-te

    Subscriu-te al nostre Newsletter.

    Nom*

    Correu Electrònic*

    Accepto les condicions

    Últimes notícies

    • COVID19 – EL QUE CAL SABER SOBRE TEST Y ANÀLISI PER A DETECTAR-LO. INTERPRETACIÓ DE RESULTATS.

      Versió 17 gener 2021. TEST PCR TEST DE ANTI-CUERPOS  TEST RÁPIDO TEST DE

      17 gener, 2021
    • CAMPANYA DE VACUNACIÓ ANTI GRIPAL PER A EMPRESES 2020

      No tot és COVID19. També estem exposats a la grip. VOLS VACUNAR-TE?

      1 novembre, 2020
    © 2019 RISK XXI – Prl & Services. - AVÍS LEGAL I POLÍTICA DE PRIVACITAT | POLÍTICA DE COOKIES
    • Inici
    • Coneix-nos
      • RISK XXI – Prl & Services
      • RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE
      • Qui sóm
      • Missió
      • Serveis
      • Valors
    • Serveis
      • RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE
      • Especialització per sectors
        • Específics per al sector audiovisual
      • Pla d’Autoprotecció i Simulacres – PAU
      • Medicina del Treball i Vigilància de la Salut
      • Mètode RHS – Risk & Hazards Simulators.
      • Coordinació Activitats Empresarials CAE
      • Motivació en PRL i SSBT
      • SAFETY DAY / SAFETY WEEK
      • RISK XXI – Àrea Legal (Assesoria Tècnico Jurídica en PRL)
      • Mètode SMART SAFETY
    • Formació i Cursos
      • RISK XXI Formació
      • Propers Cursos
      • Cursos
        • Metall
        • PRL Especifics
        • PRL General
        • Audiovisual
        • Benestar i salut
        • Construcció
        • Docència – Alumnes
        • Docencia – Formadors
        • Audiovisual
        • Pla d’Emergència i Evacuació
        • RRHH Especifics
        • Tallers / Workshop
      • Cursos “On line”
    • Blog
      • Art&Prevention
      • Entrevistes
      • Noticies
      • Art&Prevention
      • Risk XXI TV
      • Entrevistas
      • Noticies
      • Risk XXI TV
    • Contacte
    • File & Doc
    • Solicitar PressupostSolicitar Pressupost
    • ca
      • es
    Risk XXI
    Atenció! Aquest lloc té validesa galetes. Si no canvia la configuració del seu navegador, vostè accepta el seu ús. Acceptar Saber més