Risk XXIRisk XXIRisk XXIRisk XXI
  • Inici
  • Coneix-nos
    • RISK XXI – Prl & Services
    • RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE
    • Qui sóm
    • Missió
    • Serveis
    • Valors
  • Serveis
    • RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE
    • Especialització per sectors
      • Específics per al sector audiovisual
    • Pla d’Autoprotecció i Simulacres – PAU
    • Medicina del Treball i Vigilància de la Salut
    • Mètode RHS – Risk & Hazards Simulators.
    • Coordinació Activitats Empresarials CAE
    • Motivació en PRL i SSBT
    • SAFETY DAY / SAFETY WEEK
    • RISK XXI – Àrea Legal (Assesoria Tècnico Jurídica en PRL)
    • Mètode SMART SAFETY
  • Formació i Cursos
    • RISK XXI Formació
    • Propers Cursos
    • Cursos
      • Metall
      • PRL Especifics
      • PRL General
      • Audiovisual
      • Benestar i salut
      • Construcció
      • Docència – Alumnes
      • Docencia – Formadors
      • Audiovisual
      • Pla d’Emergència i Evacuació
      • RRHH Especifics
      • Tallers / Workshop
    • Cursos “On line”
  • Blog
    • Art&Prevention
    • Entrevistes
    • Noticies
    • Risk XXI TV
  • Contacte
  • File & Doc
  • Solicitar PressupostSolicitar Pressupost
  • Català
    • Spanish

Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    Home Cursos Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral
    NextPrevious

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    11/09/2017
    0

    Objectius:

    • Descobrir que es el Mindfulness i tot el que ens pot aportar en el nostre dia a dia.
    • Augmentar el grau de coneixement d’un mateix a partir de la atenció plena
    • Aprendre a gestionar les emociones i el estres.
    • Canviar el nostre comportament: respondre, no reaccionar; afrontar les situacions sense estres
    • Millorar la nostra relació amb els demés.

     

    Destinataris:

    Tot tipus de professionals i persones interessades en aquesta àrea.

     

    Duració:

    ·         6 sessions de 1’5 hores.  

    ·         Amb la possibilitat de continuació per els alumnes que desitgin seguir avançant en els seu desenvolupament personal.

     

    Programa:

    • Que es i per que del Mindfulness: Historia i plantejaments bàsics.
    • Beneficis
    • Cóm funciona la ment: hemisferis cerebrals, creences i creacions. Emocions.
    • Como començar a aplicar la atenció plena en el dia a dia.
    • Respondre, no reaccionar. La empatia activa (compassió).
    • Mes sobre les emocions.
    • Fisiologia del estres. Reconèixer-nos com creadors del nostre propi estres.
    • Començant a ser constructors del nostre benestar.
    • Tècniques: respiració, relaxació, meditació.

     

    • Metodología:
    • Explicació de conceptes teòrics.
    • Diàleg amb preguntes i aportació de les pròpies experiències.
    • Aprenentatge de tècniques i pràctica de les mateixes entre les sessions.

    El grau de compromís del assistent i la seva participació activa es fonamental per l consecució dels resultats.

    Category:
    Benestar i salut

    Risk XXI - Comunicacion

    More posts by Risk XXI - Comunicacion

    Related Projects:

    MEDITACIÓ: Una Eina potent per a la Gestió de l’Estrès

    View more

    MEDITACIÓ: Una Eina potent per a la Gestió de l’Estrès

    MEDITACIÓ: Una Eina potent per a la Gestió de l’Estrès

    MEDITACIÓ: Una Eina potent per a la Gestió de l’Estrès
    2019-02-13

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    View more

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral

    Mindfulness per a la Prevenció del Estrés Laboral
    2017-11-09

    Violència en el Treball

    View more

    Violència en el Treball

    Violència en el Treball

    Violència en el Treball
    2016-04-07

    Tècniques per gestionar l’estrès

    View more

    Tècniques per gestionar l’estrès

    Tècniques per gestionar l’estrès

    Tècniques per gestionar l’estrès
    2016-04-07

    Suport Vital Bàsic i Us del Desfibril·lador (SVB-DEA)

    View more

    Suport Vital Bàsic i Us del Desfibril·lador (SVB-DEA)

    Suport Vital Bàsic i Us del Desfibril·lador (SVB-DEA)

    Suport Vital Bàsic i Us del Desfibril·lador (SVB-DEA)
    2016-04-07

    Salut Personal – Benestar Laboral

    View more

    Salut Personal – Benestar Laboral

    Salut Personal – Benestar Laboral

    Salut Personal – Benestar Laboral
    2016-04-07

    Nutrició Saludable pel Benestar Emocional i Energètic

    View more

    Nutrició Saludable pel Benestar Emocional i Energètic

    Nutrició Saludable pel Benestar Emocional i Energètic

    Nutrició Saludable pel Benestar Emocional i Energètic
    2016-04-07

    Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball (Curs obert)

    View more

    Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball (Curs obert)

    Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball (Curs obert)

    Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball (Curs obert)
    2016-04-07

    RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE

    El concepto BOUTIQUE: Versatilidad, Equilibrio y eficiencia, Personalización, Tecnología, digitalización y mejora constante, Rigor legal y técnico, Responsabilidad Social Corporativa RSC, Valores, Independencia profesional, Objetivad y Servicio.
    En fin, COMPROMISO DE SERVICIO CON LOS CLIENTES. Esto es un SPA – BOUTIQUE. Esto es RISK XXI – Prl & Services.

    Subscriu-te

      Subscriu-te al nostre Newsletter.

      Nom*

      Correu Electrònic*

      Accepto les condicions

      Notícies Recents

      • US DE MASCARETES A L’INTERIOR DELS CENTRES DE TREBALL
      • RECONEIXEMENTS MÈDICS (RM) DE VIGILÀNCIA DE LA SALUT
      • SAVE THE DATE! 17/març/2022
      © 2019 RISK XXI – Prl & Services. - AVÍS LEGAL I POLÍTICA DE PRIVACITAT | POLÍTICA DE COOKIES
      • Inici
      • Coneix-nos
        • RISK XXI – Prl & Services
        • RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE
        • Qui sóm
        • Missió
        • Serveis
        • Valors
      • Serveis
        • RISK XXI – Prl & Services / SPA BOUTIQUE
        • Especialització per sectors
          • Específics per al sector audiovisual
        • Pla d’Autoprotecció i Simulacres – PAU
        • Medicina del Treball i Vigilància de la Salut
        • Mètode RHS – Risk & Hazards Simulators.
        • Coordinació Activitats Empresarials CAE
        • Motivació en PRL i SSBT
        • SAFETY DAY / SAFETY WEEK
        • RISK XXI – Àrea Legal (Assesoria Tècnico Jurídica en PRL)
        • Mètode SMART SAFETY
      • Formació i Cursos
        • RISK XXI Formació
        • Propers Cursos
        • Cursos
          • Metall
          • PRL Especifics
          • PRL General
          • Audiovisual
          • Benestar i salut
          • Construcció
          • Docència – Alumnes
          • Docencia – Formadors
          • Audiovisual
          • Pla d’Emergència i Evacuació
          • RRHH Especifics
          • Tallers / Workshop
        • Cursos “On line”
      • Blog
        • Art&Prevention
        • Entrevistes
        • Noticies
        • Risk XXI TV
      • Contacte
      • File & Doc
      • Solicitar PressupostSolicitar Pressupost
      • Català
        • Spanish
      • Català
        • Spanish
      Risk XXI
      Gestionar el consentiment de les cookies
      Per oferir les millors experiències, utilitzem tecnologies com les galetes per emmagatzemar i/o accedir a la informació del dispositiu. El consentiment d'aquestes tecnologies ens permetrà processar dades com ara el comportament de navegació o les identificacions úniques en aquest lloc. No consentir o retirar el consentiment, pot afectar negativament certes característiques i funcions.
      Funcional Sempre actiu
      L'emmagatzematge o l'accés tècnic és estrictament necessari per al propòsit legítim de permetre l'ús d'un servei específic sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'únic propòsit de dur a terme la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques .
      Preferències
      a:2:{s:4:"text";s:143:"L'emmagatzematge o accés tècnic és necessari per a la finalitat legítima d'emmagatzemar preferències no sol·licitades per l'abonat o usuari.";s:4:"show"; i:1;}
      Estadístiques
      L'emmagatzematge o accés tècnic que és utilitzat exclusivament amb finalitats estadístiques. a:2:{s:4:"text";s:352:"L'emmagatzematge o accés tècnic que s'utilitza exclusivament amb finalitats estadístiques anònimes. Sense un requeriment, el compliment voluntari per part del teu Proveïdor de serveis d'Internet, o els registres addicionals d'un tercer, la informació emmagatzemada o recuperada només per a aquest propòsit no es pot utilitzar per identificar-te.";s:4:"show";i:1;}
      Marketing
      L'emmagatzematge o accés tècnic és necessari per crear perfils d'usuari per enviar publicitat, o per rastrejar l'usuari en una web o en diverses web amb finalitats de màrqueting similars.
      Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
      Veure preferències
      {title} {title} {title}