Duració: 4 hores Codi: 500.10 Introducció: L’estrès és una reacció fisiològica natural de l’organisme davant d’una amenaça o perill. Aquest mecanisme de supervivència s’ha convertit en crònic en el nostre dia a dia, i el que era positiu en situacions d’emergència ha passat a ser contraproduent per al nostre estat personal, físic, psicològic i social. Saber gestionarLlegir més
Blog
Objectius: Descobrir que es el Mindfulness i tot el que ens pot aportar en el nostre dia a dia. Augmentar el grau de coneixement d’un mateix a partir de la atenció plena Aprendre a gestionar les emociones i el estres. Canviar el nostre comportament: respondre, no reaccionar; afrontar les situacions sense estres Millorar la nostraLlegir més
Duració: 4 hores Codi: 500.8 Document: Violència en el Treball Objectius: Proporcionar tota la formació i informació necessària per identificar les eines idònies que facilitin una adequada Prevenció i Gestió de la Violència en el Treball, segons les necessitats individuals i col·lectives. Destinataris: Qualsevol persona, departament, empresa o grup que consideri important gestionar aquesta realitat. Programa: Conceptes bàsics:Llegir més
Duració: 5 hores Codi: 500.1 Document: Tècniques per gestionar l’estrès Objectius: Introducció: L’estrès és una reacció fisiològica natural de l’organisme davant d’una amenaça o perill. Aquest mecanisme de supervivència s’ha convertit amb el nostre dia a dia, i el que era positiu en situacions d’emergència a passat a ser contraproduent pel nostre estat personal. Saber gestionar elLlegir més
Duració: De 9:00 A 15:00 (6 hores) Codi: 500.9 Document: Suport Vital Bàsic i Us del Desfibril·lador (SVB-DEA) Objectius: L’objectiu bàsic del curs de SVB i DEA és la difusió de la teoria i de les habilitats pràctiques que ho configuren entre la població interessada i el personal sanitari, amb la finalitat de prevenir i tractarLlegir més
Duració: 4 hores – De 9:00 a 13:00 Codi: 400.7 Document: Salut Personal – Benestar Laboral Objectius: Reflexionar sobre el que en produeix estrès o malestar personal i conèixer eines per millorar la nostra salut mental i física i reflectir-ho en el nostre entorn laboral. Destinataris: Tot tipus de professionals i persones interessades en aquesta àrea.Llegir més
Duració: De 9:00 a 14:00 Codi: 500.6 Document: Fitxa curs_PRL Alimentació Saludable Objectius: Introducció: Estem atrapats en un comportament socialment admès, quan no estimulat i premiat, sense control, havent perdut la noció d’equilibri entre l’energia que emmagatzemem i la que gastem. La qualitat d’aquesta energia emmagatzemada és qüestionable i no correspon necessàriament a la queLlegir més
Duració: De 9:00 a 14:00 (5 hores) Codi: 500.7 Document: Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball (Curs obert) Objectius: Formar i informar sobre els mitjans d’actuació i prevenció en la manipulació de càrregues, Fatiga postural i Ergonomia en general, per prevenir lesions i malalties de la columna vertebral . Aquest curs consta de: 1. Llegir més
Duració: 4 hores, 5 hores, 8 hores (respectivament) Codi: 500.2 Document: Fisioteràpia i Ergonomia en el Lloc de Treball Objectius: Formar i informar sobre els mitjans d’actuació i prevenció en la manipulació de càrregues per prevenir lesions i malalties de la columna vertebral . Aquest curs es pot realitzar en tres modalitats : 1. Teòrica mésLlegir més
Duració: 5 hores Codi: 500.5 Document: Alimentació i Salut a l’Àmbit Laboral Objectius: Proporcionar les eïnes, pautes i coneixements necessaris sobre els aliments i l’alimentació que permetin tenir accés a uns hàbits alimentaris més sans i equilibrats, gaudint així d’una millor salut i una vida óptima, especialment a l’àmbit laboral. Destinataris: Tot tipus de professionals i personesLlegir més
