El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y reposo del organismo. Es una función vital, no se puede vivir sin dormir. Se caracteriza por tener bajos niveles de actividad fisiológica y menos respuesta a estímulos externos. Es curioso que sabiendo lo necesario que es el sueño para el buen funcionamiento de nuestro organismo, tanto físico como psicológico, esté tan expuesto a múltiples factores que pueden alterarlo. Ni que decir, de la variabilidad de trastornos y disfunciones que de por sí se pueden producir en el acto del dormir. Fuente: Quirón Prevención
¿Sabes cómo afecta el sueño a la salud y el rendimiento en el trabajo?
Related Posts
-
Por Risk XXI - Comunicacion | Comments are Closed¿Sabrías qué hacer si un compañero de trabajo se enfrenta a una emergencia médica donde cada segundo cuenta? En un entorno laboral dinámico, la seguridad y la capacidad de reacción del equipo son un activoLeer más
-
Por Risk XXI - Comunicacion | Comments are ClosedCon la llegada del verano y el aumento progresivo de las temperaturas, la gestión del estrés térmico en el entorno laboral se convierte en una prioridad absoluta para cualquier empresa. Los episodios de calor extremoLeer más
