
Fecha Inicio - Fin / Data Inici - Fi:
Del 07/10/2016
Horario Horari: De 09:00 - 13:00 h
Lugar / Lloc: RISK XXI. C/ Girona, 74 baixos - 08009 Barcelona
Formador: Risk XXI
Precio / Preu: 50€
Categoría del curso / Categoria del curs:
Duración / Duració: 4 hores
Código / Codi: 400.7
Ubicación / Ubicació: #_LOCATIONLINK
Document:
Fitxa Taller Salut personal, Benestar Laboral
Objectius:
Reflexionar sobre el que en produeix estrès o malestar personal i conèixer eines per millorar la nostra salut mental i física i reflectir-ho en el nostre entorn laboral.
Destinataris:
Tot tipus de professionals i persones interessades en aquesta àrea.
Programa:
- La Carrera de la rata i el Laberint
- Crisis: OPORTUNITAT DE CANVI
- Els 4 Passos del CANVI
- Els 4 Objectius SMART: Respiració amb Consciència, Alimentació Sana i Conscient, Moviment, Agraïment.
- Tècniques per gestionar i prevenir l’estrès i la salut personal
Informació detallada:
Taller impartit amb la metodología de jocs, música, tècniques de reflexió i respiració concient.
Les persones que acreditin aprofitament del curs rebran el corresponent diploma


