El son és un estat fisiològic d’autoregulació i repòs de l’organisme. És una funció vital, no es pot viure sense dormir. Es caracteritza per tenir baixos nivells d’activitat fisiològica i menys resposta a estímuls externs. És curiós que sabent el necessari que és dormir per al bon funcionament del nostre organisme, tant físic com psicològic,Llegir més
Blog
Cada vegada més, les empreses es preocupen per l’estat anímic i físic dels seus treballadors, ja que pot incidir en el seu rendiment. Això multiplica el foment de l’esport i la salut també des de les companyies. Afavorir un bon clima laboral, fomentar la pràctica de l’esport i fins i tot incentivar una alimentació sanaLlegir més
El divendres, els treballadors de Björn Borg han de deixar els seus llocs de treball per anar a fer exercici durant una hora. Que els treballadors vagin al gimnàs durant l’hora de dinar o just abans o després de la feina és freqüent en la majoria de països occidentals. Ara bé, ho fan de manera voluntàriaLlegir més
Dins de la documentació publicada pel INSSBT (Institut Nacional de Seguretat, Salut i Benestar a la feina) hi ha una sèrie de directrius per a la decisió clínica en malalties professionals, per exemple, les malalties de pell. Aquestes Directrius són una eina d’ajuda als professionals sanitaris per a identificar i, si escau, notificar a l’autoritatLlegir més
Activitats quotidianes com dormir, aixecar objectes, planxar, escriure missatges de text, fer el llit o parlar per telèfon poden tenir conseqüències negatives per a les persones, si no es realitzen adequadament. De la mateixa manera, hi ha determinats tipus de feina que ens fan fer moviments bruscos, ens fan adoptar postures durant molt temps seguit (treballar amb l’ordinador,Llegir més
British Heart Foundation, l’organització benèfica del cor i el finançador independent de la investigació cardiovascular, ha publicat aquest vídeo per transmetre un missatge molt clar pel que fa a la reanimació cardiopulmonar. No és tan dur com sembla, tothom pot ajudar a salvar vides. MÉS INFORMACIÓLlegir més
Lluir l’etiqueta “empresa saludable” està de moda. Fa anys que a l’altre costat de l’Atlàntic, als Estats Units, Argentina o el Brasil, les companyies impulsen i financen iniciatives destinades a millorar la salut i els hàbits de vida dels seus treballadors. Un empleat sa és més productiu, rendeix més , i ara aquests programes deLlegir més
Passar vuit o nou hores en una cadira d’oficina pot tenir conseqüències importants en la nostra salut, des de lesions al canell fins a dolors cervicals. Els que treballen davant d’un ordinador durant tot el dia estan exposats a patir alguna conseqüència d’aquest tipus al llarg de la seva vida. Font: El País VEURE MÉSLlegir més
Les regles del tenis han de revisar-se per la salut dels esportistes. No és un fet circumstancial el que està passant en el present US Open. Lamentablement és un fet que es repeteix en aquest esport. Cinc dels millors jugadors dels últims anys no estan competint a causa d’una lesió. Aquests són: Andy Murray, Novak Djkovic,Llegir més
Qui és Manuel Padilla Cerezo? Fundador de Yoga In situ. Servei que acosta la pràctica del Ioga a les empreses, allí on es trobin, de manera rigorosa i a mesura.Instructor de Hatha Ioga per la IYTA (International Ioga Teachers Association) i instructor de Ioga acreditat per la Generalitat de Catalunya i el Ministeri d’Educació, Cultura i Esport. Formador d’instructors i membre delLlegir més
