Conscienciar als nens i joves de la necessitat d´alimentar-se d´una manera sana i equilibrada per poder créixer i viure amb salut. Iniciar-se en l´adquisició d´hàbits i pautes que, en aquest sentit, l´ajudin a esdevenir una persona adulta i responsable.
Infants i joves de 9 a 16 anys.
· Diferència entre alimentar-nos i nodrir-nos.
· Composició dels aliments:
o Components nutritius i la seva funció: proteïnes, hidrats de carboni, fibra, lípids, vitamines, minerals i oligoelements, aigua, aire i llum.
o Components no nutritius i la seva funció: additius…
· Relació entre les característiques geogràfiques i climàtiques i els aliments que s´hi obtenen.
· Reconeixement dels aliments més representatius del nostre entorn. Els dividirem per grups (cereals, verdures, fruites, llegums…), veurem quins nutrients ens aporten, quan es recol·lecten, quin tipus d´energia ens transmeten…
· Què hem de tenir en compte quan anem al “super” o al mercat: Trajectòria de l´aliment des del seu origen fins la seva comercialització, publicitat, trets de qualitat, interpretació de les etiquetes dels productes envasats (additius, logos distintius…)
· Hàbits d´higiene a tenir en compte a l´hora de manipular els aliments: Cóm i on guardo els aliments perquè se´m conservin en òptimes condicions, hàbits a la cuina i a la taula…
· La importància d´una correcta digestió dels aliments perquè els nutrients arribin a bon port.
· Jugant a planificar àpats equilibrats:
o Esmorzars, refrigeris, dinars, berenars, sopars, aperitius…
o Cóm m´alimento a la primavera, a l´estiu, a la tardor i a l´hivern.
o Cóm m´alimento quan vaig d´excursió, tinc un partit de futbol o un examen.
· Interès per altres tipus d´alimentació: Educant en el respecte i l´acceptació d´altres opcions.
o Dietes vegetarianes, macrobiòtiques…
o Altres països, altres costums i sabors.
· Dietes en casos especials: Al·lèrgies, intoleràncies, diabetis…
· Un terratrèmol dins meu: Relació entre el menjar i les emocions (anorèxia, bulímia, obesitat…)
Mitjans didàctics:
Presentació i explicacions del formador
Documentació:
Específica per aquest tipus de formació.
Certificat acreditatiu del curs.
El concepte BOUTIQUE: Versatilitat, Equilibri i eficiència, Personalització, Tecnologia, digitalització i millora constant, Rigor legal i tècnic, Responsabilitat Social Corporativa RSC, Valors, Independència professional, Objetivad i Servei.
En fi, COMPROMÍS DE SERVEI AMB ELS CLIENTS. Això és un SPA - BOUTIQUE. Això és RISK XXI - Prl & Services.
Versió 17 gener 2021. TEST PCR TEST DE ANTI-CUERPOS TEST RÁPIDO TEST DE
No tot és COVID19. També estem exposats a la grip. VOLS VACUNAR-TE?