La conciliación entre trabajo y vida personal sigue siendo una asignatura pendiente en España, y uno de los ámbitos más afectados es la alimentación. Según el informe Hábitos alimentarios en el entorno laboral, presentado por Cigna Healthcare España, el 25% de los trabajadores improvisa cada día lo que come, mientras que más de la mitad afirma no disponer de tiempo suficiente para preparar comidas saludables. Dos de cada tres empleados, además, reconocen recurrir a la comida como vía para gestionar la ansiedad o el estrés.

Estrés, improvisación y consecuencias en la salud

El estudio revela que casi la mitad de los empleados tiende a comer rápido, a elegir opciones poco saludables o incluso a saltarse comidas cuando trabaja bajo presión. Entre directivos y mandos intermedios, siete de cada diez admiten que acaban omitiendo comidas debido a la carga laboral o a la acumulación de reuniones. La improvisación, advierten los expertos, se traduce a menudo en una dieta desequilibrada basada en platos preparados, comida rápida y tentempiés poco nutritivos.

Patrones alimentarios: entre la dieta mediterránea y la falta de frescos

Aunque un 83% de los trabajadores asegura llevar una dieta variada y un 55% se declara seguidor de la dieta mediterránea, los hábitos muestran carencias. Solo una cuarta parte afirma que la mayoría de los alimentos que consume son frescos, mientras que la mitad sitúa este porcentaje entre el 25% y el 50%. Asimismo, un 3% se identifica como vegetariano, un 1,8% como vegano y un 1,9% sigue una dieta sin gluten.

El impacto del teletrabajo en los hábitos de alimentación

El teletrabajo ha introducido cambios significativos en la forma de comer. Seis de cada diez empleados que lo practican consideran que su dieta ha mejorado gracias al acceso a una cocina y al mayor consumo de frutas y verduras. Sin embargo, trabajar desde casa también conlleva riesgos: el 46% admite picar más entre horas y una gran mayoría reconoce que reduce su actividad física, aumentando el sedentarismo.

Conclusión: conciliar para mejorar la alimentación y la salud laboral

La falta de tiempo para preparar comidas saludables y el peso del estrés en la jornada laboral afectan directamente a la calidad de la dieta de los trabajadores españoles. Como advierte el informe de Cigna y La Vanguardia en un articulo, una buena alimentación no solo repercute en la salud física y emocional, sino que también mejora la concentración y la capacidad para afrontar la presión. Reforzar la conciliación, planificar mejor y fomentar la cultura de la salud en el entorno laboral son pasos imprescindibles para lograr empleados más sanos, motivados y productivos.

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Desde Risk XXI reforzamos nuestro compromiso con el deporte base y con la comunidad del Eixample a través de un acuerdo de colaboración con el Club Futbol Sala Eixample. Esta alianza nos permite apoyar a la base masculina del club, con presencia destacada en la nueva camiseta y visibilidad en las redes sociales de la entidad.

Un apoyo decidido al deporte y al barrio

Con este patrocinio queremos contribuir al crecimiento del deporte desde la proximidad y establecer vínculos reales con nuestro barrio. Creemos que apoyar al deporte base es una manera de “hacer ciudad”, fomentando la cohesión social y generando un impacto positivo en la comunidad.

El CFS Eixample, con 12 años de historia, es un club referente en la ciudad y en Cataluña. En los últimos años, se ha destacado especialmente por su trabajo en categorías formativas y por su arraigo al barrio y a la ciudad. El palmarés del club también refleja este esfuerzo, con tres Copas Cataluña ganadas por los equipos de la base en los últimos cuatro años. A través de esta colaboración, reforzamos una relación que va más allá del terreno deportivo y que pone en valor tanto nuestra marca como la labor de la entidad.

Patrocinio visible en la camiseta y en redes sociales

A partir de esta temporada, nuestro logotipo está presente en la nueva equipación de los equipos de la base masculina, que ya ha comenzado a competir. Esto nos permite ser visibles en cada partido y acompañar al club en su día a día. Además, la colaboración también tiene presencia en las redes sociales del CFS Eixample, espacios que permiten acercarnos a la afición, compartir valores y generar impacto digital.

Somos centro médico de confianza para el club

El acuerdo también incluye una dimensión asistencial que para nosotros es clave: nos hemos convertido en uno de los principales centros médicos de confianza del club. Muchos deportistas del CFS Eixample realizan sus revisiones médicas en nuestras instalaciones, consolidando así un vínculo que va más allá del patrocinio y que contribuye directamente al bienestar y la salud de los jugadores.

Un patrocinio que conecta con el barrio

Tener nuestra sede en el Eixample nos conecta directamente con la comunidad. Por ello, entendemos este patrocinio como una forma de devolver al barrio parte de lo que el barrio nos ofrece: visibilidad, confianza y comunidad.
Con esta acción de responsabilidad social corporativa queremos reforzar nuestra marca en un entorno cercano. Al mismo tiempo, damos valor y reconocimiento a un club que es referente local. De esta manera contribuimos a tejer complicidades entre empresas, entidades y vecinos, consolidando el Eixample como un espacio donde la colaboración y el deporte son motores de cohesión.

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Queda todavía mucho camino por hacer. Por eso difundimos y apoyamos la actividad de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC).

Bravo AECC, y ¡¡enhorabuena por vuestro trabajo!!

CONSEJOS PARA PREVENCIÓN DEL CÁNCER

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El próximo jueves 22 de febrero, a las 19:00, Axel Herrera, fisioterapeuta del Centro de rehabilitación y podología Atlántida, y Juan Luís Martínez, Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales de RISK XXI – Prl & Services, ofrecerán una charla sobre las posturas adecuadas para realizar todas estas actividades de forma segura.

¿Qué consecuencias tiene para la salud?
¿Cuáles son las posturas correctas para realizar estas actividades de forma segura?
¿Podemos hacer estiramientos o ejercicios para prevenir los problemas derivados de una buena postura?

De todas estas cuestiones, hablaremos el próximo jueves 22 de febrero, a las 19:00, en el Hotel Art Gallery, Calle Enrique Granados, 62-64.

> Puede confirmar su asistencia llamando al 93 217 22 99 o enviando un e-mail a la dirección comunicacio@atlantida.cat

¡Os esperamos!

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