David Mínguez es una persona que empieza su andadura en el mundo de la Prevención de Riesgos Laborales cuando inicia sus estudios en la EPSI – Escuela de Prevención de Seguridad Integral , centro especializado en la materia inscrito en la Universidad Autónoma de Barcelona.

Una vez superados los estudios, inicia prácticas laborales en un Servicio de Prevención Ajeno, donde estará casi 3 años cogiendo experiencia en el campo de la prevención y entendiendo las necesidades que tienen las empresas para poder dar cumplimiento a la normativa preventiva.

Posteriormente, el joven David Mínguez ficha por una empresa de servicios de limpieza, en la cual podrá aprender cómo funciona un Servicio de Prevención Propio. En dicha empresa también aprenderá algo muy importante y dará la bienvenida a los sistemas de mejora continua donde apoya muy activamente y participa en el cumplimiento de un sistema de gestión integrado de las normas ISO 9001, 14001 y 45001.

Desde que finaliza los estudios universitarios, David Mínguez nunca para de estudiar, ya que considera que una de las claves del éxito es la especialización continua mediante formaciones teórico-prácticas que poco a poco vayan forjando un perfil muy técnico.

En la actualidad, David Mínguez lidera el área de Prevención de Riesgos Laborales de la conocida empresa de transporte SERTRANS, donde su misión principal no es únicamente garantizar la seguridad y salud de sus trabajadores, sino que su línea de trabajo se centra en conseguir un alto nivel de empresa saludable.

Brevemente ¿Qué es SERTRANS? ¿Desde cuándo opera? ¿A qué necesidades responde?  ¿Dónde está presente?

SERTRANS CATALUNYA es un referente como empresa dedicada al transporte de mercancías a nivel local, nacional e internacional.

Desde los inicios en 1987, SERTRANS ha sido una empresa familiar que ha ido creciendo y aumentando de clientes y de personal, siempre consiguiendo la satisfacción de ambas partes. Debido a esto, la empresa ha incrementado los niveles de eficacia, calidad y competitividad.

¿Cuál es el factor diferencial de SERTRANS respecto de sus competidores?

Como gran empresa de transporte gestionamos el transporte de mercancías a nivel internacional desde empresas extranjeras que forman parte del grupo y lo consideramos como una flota propia muy potente que realiza el transporte por toda Europa incluido Marruecos y Reino Unido.

En todos los niveles (local, nacional e internacional) a parte del transporte de mercancías, también se efectúa el servicio de paquetería, un servicio muy demandado y que se realizan los envíos por toda España y Europa a través de su amplia red de delegaciones propias y colaboradores de primer nivel.

El factor diferencial de SERTRANS se centra en dos conceptos:

• La calidad del servicio. La compañía dispone de sistemas de gestión de mejora continua que están midiendo en todo momento los estándares de calidad de sus servicios.
• La gran Flota de vehículos. Ponemos más de 1.000 vehículos al servicio de las necesidades de nuestros clientes. Con esta amplia flota, podemos permitirnos resolver cualquier demanda y cubrir posibles eventualidades, con capacidades de carga que oscilan entre los 400 y 24.000 kg; para necesidades especiales, ofrecemos también vehículos ADR, megatrailers (102 m³) o camiones con doble piso.

David, ¿Cómo afrontan desde SERTRANS la política de Prevención de Riesgos laborales y de salud laboral? ¿Cuáles son sus logros, prioridades y objetivos en este campo?

Siempre he dicho que cada persona es responsable de las funciones que realiza, por ello garantiza que la Política Integrada de la compañía, sea entendida, aplicada y revisada para asegurar su adecuación continuada y su vela por el personal, disponiendo para ello de los medios necesarios. Con el compromiso de consulta y participación de todos los trabajadores de la organización así como de sus legítimos representantes.

Con el Sistema de Gestión Integrado pretendemos satisfacer las necesidades de nuestros Clientes con servicios eficaces en base al suministro de productos de calidad, un compromiso con la asignación racional y sostenible de los recursos, garantizando la Seguridad en las Operaciones, el compromiso de la Prevención de los Daños y el deterioro de la Salud de los Empleados proporcionando condiciones seguras y saludables, la Protección de Datos de los mismos y la Conservación del Medio Ambiente y la contaminación, consolidando y ampliando de esta manera, nuestro mercado.

Por mencionar un logro, la compañía ha conseguido en este 2022 el premio de empresa saludable 2022 a nivel nacional otorgado por la Mutua MAZ.

¿Puede comentarnos algún/os ejemplos de situaciones de riesgo laboral a los que se deben enfrentar con frecuencia y la solución/es que han aplicado?

Perteneciendo al sector del transporte, una de nuestras grandes preocupaciones siempre ha sido el temido accidente de tráfico que pueda afectar a la seguridad y salud de nuestros conductores. Además, los accidentes in itinere también son tratados como factor de riesgo muy importante para nuestra cultura preventiva.

Es tal el punto de implicación desde la alta dirección que uno de nuestros sistemas de mejora continua está centrado en la norma ISO 39001 de seguridad vial. Por otro lado, con objeto de integrar la prevención de seguridad vial en todos y cada uno de los trabajadores consideramos prioritarios la disminución de la incidencia en los desplazamientos de los empleados para mejorar su salud y mejorar la conciliación de la vida familiar y laboral; mejora medioambiental: menos desplazamientos, menos contaminación, menos consumo energético, mejora de accesibilidad de la empresa, entre otras cosas.

Contamos con el apoyo total de todos los mandos y responsables para alcanzar y mantener un ambiente de trabajo seguro y saludable cumpliendo y haciendo cumplir los procedimientos e instrucciones de trabajo. Además, fomentamos el transporte público colectivo diseñando campañas mediante los distintos canales de comunicación disponibles en la empresa: tablón de anuncios, buzón de sugerencias, trípticos informativos, campañas, etc. Proporcionamos a los empleados la información referente al sistema de transporte público disponible para sus desplazamientos desde el domicilio: suministramos de forma regular planos de transporte, horarios, paradas, etc.  Por otro lado, diseñamos campañas para incentivar el uso de la bicicleta proporcionando la información referente a los carriles bicis disponibles para los desplazamientos y disponemos de parking de bicicletas en las instalaciones.

…fomentamos el transporte público colectivo diseñando campañas mediante los distintos canales de comunicación disponibles en la empresa…

Más allá de lo estrictamente regulatorio ¿Considera que la gestión de la PRL es un elemento importante en una empresa de servicios? ¿Por qué?

La prevención de riesgos laborales es fundamental en cualquier empresa; ya que su implantación y la correcta ejecución facilitan el trabajo en condiciones de seguridad e intentan erradicar los accidentes laborales, que ponen en peligro la salud de los trabajadores.

Para nosotros, la PRL no es únicamente un cumplimiento normativo, sino que entendemos la Prevención de Riesgos Laborales como un factor de éxito de la organización donde la productividad deriva de la buena gestión preventiva, donde la siniestralidad es un concepto clave para poder valorar el éxito de nuestro trabajo, donde la prevención no es un gasto sino una inversión en la motivación laboral de todos nuestros empleados.

Por su actividad internacional, ¿podría darnos una visión comparada de las exigencias y implantación práctica en materia de PRL en los diferentes países en los que operan? ¿Dónde se es más exigente? ¿Dónde se es más efectivo en PRL?

Si hacemos un repaso histórico, la Directiva marco sobre salud y seguridad en el trabajo (Directiva 89/391 CEE), adoptada en 1989, constituyó un hito fundamental para la mejora en este ámbito. La Directiva garantizó unos requisitos mínimos en materia de salud y seguridad en toda Europa.  Al mismo tiempo, permitió a los Estados miembros mantener esos mínimos o establecer medidas más restrictivas.

Como indicó la Agencia Europea, la Directiva marco debía transponerse al Derecho interno a más tardar a finales de 1992. En algunos países, la Directiva marco conllevó importantes consecuencias jurídicas, debido a la existencia de una legislación nacional inadecuada, mientras que en otros no fue necesario realizar grandes ajustes.

Derivado de esta regulación comunitaria, podríamos decir que existen semejanzas evidentes en la forma de entender los principios fundamentales de la seguridad y salud en el trabajo entre todos los países. Pero sí es cierto que hay diferencias en las normativas que los hacen diferentes, por ejemplo:

• La modalidad preventiva de Servicio de Prevención Ajeno no existe en muchos de los países de la Unión Europea tal y como se entiende en nuestro RD 39/97, ya que en la mayoría de los países, es común la existencia de Técnicos y médicos del trabajo en régimen de free lance.
• Hay países de la Unión Europea donde la periodicidad de los reconocimientos médicos depende de la edad del trabajador.
• En cuanto a los documentos que forman parte de nuestro Plan de Prevención, algunos de ellos no son siempre obligatorios o no existen.
• Los planes de emergencia son muy diferentes en otros países, ya que necesitan validación por un ente oficial.
• La formación de PRL del puesto de trabajo (art.19 LPRL) está más regulada en otros países, siendo en España una regulación poco definitoria o concisa.

Desde mi humilde punto de vista, creo que los países de centro y norte de Europa tienen una regulación de PRL mucho más objetivista, donde no importa tanto el cómo hacerlo sino que se cumplan las condiciones de trabajo de forma segura. Donde el empresario tiene mayor libertad de cómo aplicar la seguridad y salud de sus trabajadores siempre y cuando demuestre que sus trabajadores están protegidos. Creo que se trata de una consciencia preventiva que ya está implantada en su cultura social y esa es su gran ventaja.

Nos consta que su empresa está muy implicada en la reducción de la huella de carbono de sus actividades. ¿Cómo lo hacen?

Uno de nuestros retos siempre ha sido la sostenibilidad medio ambiental, por eso llevamos años trabajando con el transporte intermodal, donde nuestros remolques son cargados en el ferrocarril francés para ser transportados hasta Bélgica, Holanda y Luxemburgo. Nuestra huella de carbono disminuye anualmente gracias a este tipo de transporte.

¿Nos podría explicar qué papel tiene la formación del personal en su compañía?

Un aspecto fundamental en la compañía es que los trabajadores tengan garantizada una formación continua que potencie las capacidades y habilidades.

En este campo, la compañía sigue creciendo con la implantación de una nueva plataforma de formación de la mano del gran conocido LMS Moodle (Learning Management System).

La implantación se realizó el pasado mes de noviembre y la acogida por el personal ha sido abrumadora.

Apostamos por una formación dinámica, repleta de actividades divertidas, con aprendizajes basado en potenciación de habilidades y asegurando siempre la calidad de los contenidos.

Ejemplo 1: Actividad de arrastrar imágenes

Ejemplo 2: Sopa de letras

Muchas Gracias David, y enhorabuena por su buen trabajo.

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¿Quién es Daniel Redón?

Diplomado y Máster en Dirección de Marketing por ESADE. Certificado IC-A en Buen Gobierno Corporativo por el Instituto de Consejeros-Administradores. Postgrado en Dirección Comercial y Postgrado en Gestión de Centros de Salud, ambos por la Universidad de Barcelona. Profesor invitado de la Universidad Autónoma de Madrid. Ponente en conferencias y congresos.

Con más de 27 años de experiencia, ha participado en la creación de 7 empresas, dirigido 6 startups y ocupado la dirección general durante 7 años en empresas tecnológicas en el sector biotech. Su bagaje se complementa con 20 años en el área comercial y marketing, 10 de ellos dirigiendo departamentos y equipos.

Actualmente es fundador, CEO y Presidente del Consejo de Administración de la empresa desarrolladora de SaveKnow.

Vídeo explicativo

Y ¿Qué es SaveKnow?

SaveKnow es una app (iOS/Android) y plataforma web (https://app.saveknow.com) con la que los asistentes a una formación, congreso o conferencia, pueden salvar en su cuenta de usuario en el Cloud, todo el conocimiento generado en el evento, para que puedan llevarlo en su móvil allá donde vayan y consultarlo desde cualquier dispositivo (smartphone, tablet, PC/Mac, Smart TV o pizarra electrónica) siempre que quieran. Con SaveKnow, además, los ponentes protegen mejor su propiedad intelectual y los sponsors generan impactos publicitarios mucho más allá de las fechas del evento.

…los asistentes a una formación, congreso o conferencia, pueden salvar en su cuenta de usuario en el Cloud, todo el conocimiento generado en el evento, para que puedan llevarlo en su móvil allá donde vayan y consultarlo desde cualquier dispositivo (smartphone, tablet, PC/Mac, Smart TV o pizarra electrónica) siempre que quieran.

¿Cómo se le planteó la idea y necesidad de una aplicación como esta?

Durante los 14 años que estuve en el sector biotecnológico, una de mis funciones fue la coordinación de eventos para el equipo, clientes y proveedores, en los que fundamente se transmitía conocimiento a los asistentes. En esos eventos y formaciones desarrollé diferentes roles. En unos participé como promotor del evento y en otros como organizador o ponente. En otros muchos fue asistente y como no, también gestioné en algunos la participación de la empresa como sponsor.

En el desarrollo de estos roles identifiqué necesidades no satisfechas en cada uno de ellos. El principal problema era el conocimiento efímero en formaciones y eventos profesionales. Lograr que los asistentes pudieran retener más y mejor el conocimiento generado y transmitido en el evento era mi objetivo, para que pudieran desarrollar mejores prácticas profesionales que revirtieran en mayor seguridad, eficacia y eficiencia en el trabajo.

Para ello, desarrollar un sistema que permitiera conservar ese conocimiento para facilitar su revisión y consulta posterior era clave. Busqué una empresa, producto o servicio que pudiera satisfacer estas necesidades, pero no tuve éxito en la búsqueda.

Dos experiencias de carácter personal fueron las que finalmente me motivaron a desarrollar la idea de negocio a una realidad de mercado. Por una parte, el avance de la enfermedad degenerativa de mi hermano pequeño, gran aficionado a participar en debates y conferencias, lo dejó en cama la última etapa de su vida, sesgando su participación en estos eventos. Por otra parte, participé en una formación en una escuela de negocio de la que soy alumni e identifiqué el mismo problema: salvar el conocimiento.

Ambas circunstancias me animaron a escribir un breafing con el que fui a la búsqueda de una empresa que pudiera programar mi idea de negocio en una app y plataforma web.

¿Puede relatarnos alguna experiencia exitosa de aplicación de SaveKnow?

Una experiencia que me ha aportado una especial satisfacción ha sido cubrir las conferencias del evento “Linkem Neurorrehabilitación. IV Encuentro de profesionales sociosanitarios de entidades miembros de EME”. Se trata del evento de referencia de la Fundación Esclerosis Múltiple España.

Con SaveKnow se logró hacer accesibles las conferencias en tiempo real a los sanitarios y cuidadores que no pudieron desplazarse al encuentro y para todos, asistentes y no asistentes, poner a disposición las conferencias para su consulta posterior al evento.

Daniel. ¿Más allá de los eventos, conferencias, seminarios y/o congresos ¿Qué utilidad práctica le ve a SaveKnow en el área de Prevención y RRHH?

En PRL la utilidad más destacada y que ya ha sido identificada por alguno de nuestros clientes del área de la movilidad urbana, es que la formación vinculada a la prevención de riesgos en el puesto de trabajo esté disponible y accesible desde cualquier dispositivo, en cualquier lugar y condición. De esta forma, si un empleado tiene alguna duda de cómo afrontar sin riesgo una determinada operación, manipulación de piezas, componentes, carga, etc. en su trabajo, puede acceder desde cualquier dispositivo a su cuenta de usuario en el Cloud y consultar rápidamente la información para desempeñar su labor sin riesgos, incluyendo sus propios apuntes anotados durante la formación o después de ella.

Esta utilidad aporta desde el punto de vista de la empresa, la garantía de haber facilitado a sus empleados todos los recursos disponibles, necesarios para realizar un trabajo sin riesgo para la salud.

Además de formación en PRL, desde el departamento de RRHH se realizan numerosas formaciones a los empleados, ya sean de capacitación en nuevos procesos, productos, servicios, materiales o de mejora de las prácticas profesionales. El objetivo de la empresa es mejorar las aptitudes y capacidades de sus empleados, facilitando su revisión y consulta posterior a la formación.

SaveKnow permite identificar aquellos empleados que, además de haber participado en la formación, han revisado posteriormente los vídeos de las formaciones en las que han participado y cuantificar sus revisiones para que la empresa pueda premiarlos equitativamente, si tienen una parte de su bonus vinculado a la formación.

Esta es una práctica que realizan algunos de nuestros clientes, dividiendo el importe del bonus asignado a la formación en cuatro partes y distribuyéndolas entre la asistencia a la formación y un mínimo de tres revisiones, aplicando a cada una de las 4 etapas un 25%.

Esta utilidad aporta desde el punto de vista de la empresa, la garantía de haber facilitado a sus empleados todos los recursos disponibles, necesarios para realizar un trabajo sin riesgo para la salud.

Una de las bases sobre las que se fundamenta la aplicación SaveKnow es la llamada “curva del Olvido” ¿De qué se trata?

La “curva del olvido” es un concepto desarrollado a finales del S. XIX por Hermann Ebbinghaus, psiquiatra y filósofo alemán, que es bastante conocido en el entorno educativo y que explica la necesidad de hacer el conocimiento accesible para su revisión y consulta, especialmente en el entorno profesional.

Hermann Ebbinghaus (1850 – 1909)

La «curva del olvido» cuantifica el tiempo que somos capaces de recordar un nuevo conocimiento si no lo repasamos y es un concepto plenamente vigente en nuestros días. Ebbinghaus cuantificó que, al día siguiente de recibir un nuevo conocimiento, si no lo revisamos sólo recordamos la mitad y en cuestión de una semana, podemos perder más del 95%. La contrapartida, de la «curva del olvido» es que revisar este nuevo conocimiento al menos tres veces, que tanto puede ser al día siguiente de recibirlo, al segundo día y al tercero o en otros momentos, hace que podamos recordarlo por encima del 90%.

Cuando estamos en nuestra etapa académica, en el colegio, instituto, universidad o cuando cursamos un máster o postgrado, somos permanentemente evaluados para verificar que consolidamos estos nuevos conocimientos. Los exámenes y evaluaciones hacen que, para aprobarlos, tengamos que revisar la información, consolidando así el nuevo conocimiento adquirido.

La «curva del olvido» (de Hermann Ebbinghaus) cuantifica el tiempo que somos capaces de recordar un nuevo conocimiento si no lo repasamos y es un concepto plenamente vigente en nuestros días.

Este descubrimiento es especialmente relevante y explica por qué no fijamos con la misma eficiencia los conocimientos adquiridos en nuestra etapa profesional. Cuando participamos en formaciones de empresa, ponencias de congresos o conferencias, no somos evaluados, por lo que no sentimos la necesidad de revisar la información y como consecuencia, no la fijamos en la mente. Pero algo igualmente grave a no recordar el conocimiento transmitido es no disponer de esa información accesible para poderla consultar cuando lo necesitemos.

En una encuesta que realizamos a asistentes a formaciones, congresos y conferencias profesionales, las conclusiones fueron:

• La mayoría destina esfuerzos para salvar el conocimiento recibido en estos eventos profesionales. De ellos, el 79% lo hace tomando apuntes, el 12% fotografiando diapositivas y el 9% grabando las ponencias en el móvil
• El 11% confiesa que después de la formación no revisan este conocimiento nunca más y el 55% que solo lo hace de forma puntual cuando tiene que consultar algo. El 28% revisa la información de la formación entre 1 y 3 veces y solo el 6% la revisa 3 o más veces.
• El 6% confiesa no saber dónde tiene los apuntes de la última formación a la que acudió y el 44% aunque no lo recuerda, cree que si la busca, la encuentra. El 50% restante conserva sus apuntes siempre en el mismo, limitando las opciones para su consulta si no se encuentra en ese lugar cuando lo necesita.

Si a todo esto sumamos que la «curva del olvido» es un concepto basal, esto es que independientemente de nuestra capacidad intelectual aplica en similar proporción a todo el mundo, hace que sea urgente aportar una solución adaptada a las necesidades de la empresa.

Por todo lo expuesto, el conocimiento transmitido en un evento profesional ya sea formación, PRL, congreso o conferencia, hasta el día de hoy ha sido tan efímero como el propio evento. Esto va en contra directamente de los objetivos por el que se creó.

SaveKnow es una propuesta con la que se generan archivos similares a «tutoriales de YouTube», de forma eficaz y eficiente, que quedan conservados de forma ordenada y segura a la cuenta de usuario corporativa del empleado en el Cloud y que pueden ser consultados en cualquier momento y condición.

Por todo lo explicado, podríamos concluir que, entre los encuestados, si sólo tenemos un 6% que se revisan la información 3 o más veces después del evento, el presupuesto destinado a transmitir el conocimiento en el evento y por extensión, el coste de la asistencia a formaciones, congresos o conferencias del 94% restante de los asistentes, es como si lo lanzásemos a la basura.

Por todo lo expuesto, el conocimiento transmitido en un evento profesional ya sea formación, PRL, congreso o conferencia, hasta el día de hoy ha sido tan efímero como el propio evento. Esto va en contra directamente de los objetivos por el que se creó.

Más info sobre «La Curva del Olvido»

¿Cree que SaveKnow puede ser una herramienta de ayuda en la implantación de cambios culturales (tan necesarios en Prevención de Riesgos Laborales) en empresas y/o colectivos profesionales?

Desde luego que sí. En la era de la tecnología, en la que consumimos más vídeos que lectura, SaveKnow ofrece una solución a la retención del conocimiento en el entorno profesional, facilitando el acceso a la información.

Para las empresas, garantizar que sus empleados disponen de la formación en PRL disponible para una fácil revisión y consulta desde cualquier dispositivo, en un formato de vídeo, en cualquier lugar y condición, asegurando el desarrollo de su trabajo sin riesgos, es una novedad que hasta ahora no estaba disponible.

Además, SaveKnow se ha diseñado para ser extremadamente intuitivo y que cualquier persona independientemente de su cualificación laboral, pueda desenvolverse con él satisfactoriamente.

Muchas gracias Daniel, y mucha suerte con SaveKnow.

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Cuando hablamos de formación en Prevención de Riesgos laborales nos encontramos ante la necesidad de que esa formación sea efectiva, que permita modificar comportamientos y consiga transmitir las buenas prácticas que deben hacer un trabajo más seguro y confortable.
Los que trabajamos en formación de riesgos laborales tenemos a menudo dudas sobre que eso sea así.

Para conseguir una formación eficiente, se debe impartir de modo impactante, ameno, adaptado a la realidad y se debe ir repitiendo con cierta frecuencia.

Y precisamente de eso queremos hablar en este artículo, de la importancia de la reiteración de los mensajes que queremos transmitir para que estos sean asimilados por sus destinatarios. De la frecuencia con la cual debemos reiterar un mensaje si deseamos conseguir que llegue a su destinatario y que sea asumido por él.

En relación a esto viene a colación la teoría de la “CURVA DEL OLVIDO”, formulada a mediados del S XIX por Hermann Ebbinghaus.

Las causas más frecuentes de accidentes en el trabajo 2018

Según el avance del Ministerio del Trabajo, Migraciones y Seguridad Social, en 2018, la causa más frecuente de accidentes en el trabajo en España ha sido el sobreesfuerzo físico sobre el sistema musculo esquelético. Uno de cada tres accidentes laborales con baja son debidos a estos sobreesfuerzos.

Repetir el mismo movimiento una y otra vez de forma inadecuada o cargar pesos en una mala postura son algunas causas de lesiones musculares que provocan bajas que, generalmente, son de larga duración. 

¿Cómo reducir la incidencia de estas lesiones? La forma más eficaz de reducir estas incidencias es la adecuada formación de los trabajadores, una formación que realmente de respuesta a las características particulares del puesto y su interacción con el resto del centro de trabajo.

 La formación un aspecto crítico para disminuir la siniestralidad

La formación es fundamental dentro de la planificación de la Prevención. Por esta razón, la Ley de Prevención de Riesgos Laborales le dedica por completo su artículo 19, en cuyo primer párrafo establece que el empresario deberá garantizar que cada trabajador reciba una formación teórica y práctica, suficiente y adecuada, en materia preventiva, tanto en el momento de su contratación, cualquiera que sea la modalidad o duración de ésta, como cuando se produzcan cambios en las funciones que desempeñe o se introduzcan nuevas tecnologías o cambios en los equipos de trabajo.

Por otro lado, la Ley de Infracciones y Sanciones del Orden Social configura como falta grave (artículo 12.8) por incumplimiento de las obligaciones en materia de formación e información suficiente y adecuada a los trabajadores acerca de los riesgos del puesto de trabajo susceptibles de provocar daños para la seguridad y salud y sobre las medidas preventivas aplicables.

 La formación más allá de la legalidad

La formación para que sea eficaz debe entenderse como un aprendizaje basado en los valores de seguridad y que se vinculen a la salud. La cultura de la prevención de riesgos se fundamenta en el compromiso y la participación; puede resultar extraño hablar de cultura de la prevención como una novedad. Hace ya más de 10 años que existe en nuestro país un marco legal que presenta la cultura de la prevención, como un eje, el objetivo y el medio fundamental para conseguir una mejora efectiva de las condiciones de trabajo. Existen diferentes enfoques para abordar la prevención y cada uno de ellos puede resultar útil de algún modo.

Nosotros queremos hacer hincapié en un aspecto que, hasta ahora, no se le ha dado mucha importancia. La formación adecuada tanto al puesto de trabajo como a la vida laboral del trabajador.

En la mayoría de empresas la formación se hace de forma puntual y sólo se vuelve a realizar en caso de que el trabajador cambie de puesto de trabajo y se hayan cambiado las características del mismo.

El empresario está convencido que sus obligaciones ya están cubiertas y que su trabajador desarrollará sus tareas de forma segura, siguiendo las pautas explicadas en su formación.

No obstante, tal como hemos visto, la siniestralidad no disminuye, incrementándose los accidentes con una fuerte dependencia de la actuación del trabajador.

 ¿Por qué un trabajador actúa de forma insegura?

Aunque la formación haya sido en su día efectiva, adaptada al puesto de trabajo y realizada con los medios adecuados, los conocimientos se van diluyendo en el tiempo, los malos hábitos aparecen de nuevo y la probabilidad de accidente aumenta.

 La curva del olvido en la formación o cómo el conocimiento se diluye en el tiempo

Queremos hablar de un concepto que influye de forma decisiva en la eficacia de la formación y, por tanto, tiene un impacto directo en la mejora de las condiciones de trabajo y la reducción de la siniestralidad de forma sostenible.

El aprendizaje y la memorización de una nueva información son procesos que pueden ser aburridos. Cuando finalmente memorizamos la información no significa que ya lo memoricemos de por vida, sino que el cerebro tiene la tendencia a borrar de forma eficaz lo que aprendemos. Aquí entra la importancia de la curva del olvido.

¿Cómo funciona nuestra memoria?

Lo que aprendemos se desaprende rápidamente. De hecho, empieza a desintegrarse a las pocas horas, como se puede observar en el gráfico.

Curva del olvido Ebbinghaus

Pocas horas después de haber asistido a un curso ya solamente recordamos un 50% de su contenido. Dos días después no recordamos prácticamente nada… Este fenómeno se denomina curva del olvido.

La curva del olvido se puede aproximar pro una función

t              Paso del tiempo

s              Intensidad del recuerdo

Por tanto, cuando más grande es la intensidad del recuerdo, mejor es la retención del mismo, mientras que el paso de tiempo incrementa el olvido. Vemos también, que la curva del olvido es prácticamente la misma para todas las personas, ya que la retención depende de 2 variables exógenas a la persona t y s.

¿Qué es el olvido?

El concepto del olvido hace referencia a la pérdida de información almacenada en nuestro cerebro después de pasado un cierto tiempo. Puede estar provocada por diversos motivos, falta de atención, importancia de la información recibida o simplemente al paso del tiempo. En algunas ocasiones, puede incluso deberse a una reacción de protección ante una situación que nos provoque estrés o algún trastorno.

La capacidad de olvidar cumple con una función adaptativa, ya que el cerebro elimina mucha información que cree que no necesitaremos. Cuando recordamos un momento concreto en nuestras vidas no solemos recordar en detalle (salvo en casos muy excepcionales con memoria fotográfica y/o situaciones de gran emotividad) todos los estímulos que estaban presentes en dicha situación, sino la idea principal, debido a que hemos permitido el olvido de los elementos más contextuales.

Uno de los primeros estudios que se llevaron a cabo respecto a este fenómeno fue el que condujo a la elaboración de la curva del olvido, que posteriormente ha sido explicada a través de diversas teorías.

Hermann Ebbinghaus y la curva del olvido

Hermann Ebbinghaus es muy conocido en el mundo de la psicología, debido a los estudios que realizó sobre la memoria. Este famoso psicólogo alemán contribuyó en gran medida a esclarecer los distintos procesos implicados en la retención de la información, así como en la pérdida u olvido de ésta.

Hermann Ebbinghaus realizó diversos estudios basados en experimentos que realizó sobre sí mismo como sujeto experimental. Memorizaba series de sílabas aleatorias, repitiéndolas una y otra vez hasta que le quedaban perfectamente fijadas. Posteriormente valoraba qué tanto por ciento recordaba en función del paso del tiempo y sin realizar ningún repaso.

A través de los resultados desarrolló la conocida curva del olvido, un gráfico que indica como ante la memorización de un determinado material el nivel de retención de la información aprendida disminuye de manera logarítmica con el paso del tiempo.

Esta curva del olvido fue realizada a través del método del ahorro a través del cual se resta el tiempo necesario para reaprender la lista al tiempo necesario para aprenderla por primera vez.

El método de ahorros de Ebbinghaus

Materiales: Sílabas sin sentido, consistentes en una serie de 3 letras con la estructura de consonante, vocal, consonante: CVC

El método consistía en repetir un número determinado de veces series de sílabas sin sentido y tratar de recordarlas en el mismo orden después de 20 min, 1 h, 8 h, 1 día, 2 días, 5 días, y 31 días

Se medía el tiempo invertido en realizar el primer aprendizaje

Se medía la duración del reaprendizaje de la misma lista en el mismo orden de presentación al cabo de diferentes retrasos (20 min, 1 h, 8 h, 1 día, 2 días, 5 días, y 31 días)

Se calculaba la diferencia entre el paso 1 y 2.

A través de esta curva se puede realizar una comparación entre la información procesada y la que se mantiene en la memoria. Desde la perspectiva de Ebbinghaus, dicha pérdida es debida al paso del tiempo y a la no utilización de la información.

Los resultados de los experimentos y su análisis en la curva del olvido indican que, tras el momento de la memorización de la información, la retención disminuye inicialmente de forma muy marcada. Después de un día, la retención puede situarse en sólo un 33%. A partir de este momento, los recuerdos se desvanecen más lentamente, ya que si vemos la gráfica al cabo de un mes la retención ha descendido hasta alcanzar un 21%. Sin embargo, el material que se retiene después de este tiempo es prácticamente nulo, con lo que el tiempo empleado para reaprenderlo puede ser muy similar a la inicial.

Algunos aspectos destacables que se deducen de la curva del olvido es que es necesario menos tiempo para reaprender un material que para aprenderlo desde cero, incluso lo que se ha desvanecido completamente de la memoria. De este modo, este junto a otras investigaciones de diversos autores ayudan a hacer ver que en el proceso de olvido la información no se desvanece de la mente, sino que pasa a un nivel inconsciente que permite su recuperación mediante el esfuerzo y el repaso.

Explicaciones derivadas de la teoría de Ebbinghaus

La curva del olvido es una gráfica que permite tener en cuenta la progresiva pérdida del material memorizado, siempre y cuando no se practique el repaso de dicho material.

A partir de la curva del olvido han surgido diferentes teorías que intentan explicar dicha pérdida, siendo dos de ellas las siguientes.

Teoría del decaimiento de huella

La teoría del decaimiento de la huella es una teoría elaborada por el propio Ebbinghaus que pretende explicar la curva del olvido. Para el autor, la pérdida de información es debida principalmente al poco uso dado a dicha información, con lo que la huella de memoria dejada en nuestro organismo se debilita y desvanece con el paso del tiempo. A nivel biológico se considera que las estructuras neuronales acaban por perder las modificaciones que el aprendizaje produce en ellas, con lo que se volvería a un estado similar al previo al aprendizaje.

Las investigaciones reflejan que el decaimiento de la memoria se da especialmente en la memoria a corto plazo, pero si la información consigue pasar a la memoria a largo plazo pasa a ser permanente. En el caso de que algo almacenado en la memoria a largo plazo no resulte accesible, el problema se da principalmente a nivel de recuperación de la información.

Esta teoría es criticada porque no tiene en cuenta diversos factores, como el hecho de que se memorice nueva información que complique las estructuras neuronales y que, por tanto, haga más complejo el acceso a la información. Además, existen más variables que influyen en la capacidad de recuerdo, como la propia cantidad de material a recordar o la impronta emocional de la información. Así, a mayor cantidad de material mayor la dificultad de mantenerlo en el tiempo y en el caso de que el conocimiento despierte sensaciones y emociones fuertes en el aprendiz resulta más sencillo que el recuerdo permanezca.

Teorías de la interferencia

Diversos autores consideraron que la teoría de la decadencia de la huella no era suficiente para explicar el proceso del olvido, ya que lo que simplificaba en exceso. Teniendo en cuenta que siempre estamos aprendiendo conceptos nuevos y que lo que intentamos memorizar es muy complejo por su variedad e importancia para nosotros. Se consideró que no se había tenido en cuenta la creciente complejidad producida por la agregación de nueva información de información, que se solapa con la anteriormente memorizada. De ahí, surgen las teorías de la interferencia, que plantean que la información a aprender no se recuerda porque se añade más información a nuestro cerebro que complica el acceso.

Dicha interferencia puede darse de manera retroactiva o proactiva. En el caso de la interferencia proactiva un aprendizaje previo dificulta la adquisición de uno nuevo. Si bien no explica propiamente el olvido, sí que pone en relieve un problema en codificar la nueva información. La interferencia retroactiva es la que produce la presencia de un nuevo conocimiento que solapa el material a recordar. Así, aprender algo nuevo hace que nos sea difícil recordar lo anterior. Este fenómeno explicaría en gran medida la pérdida de información que se da en la curva del olvido.

 Cómo evitar el olvido

El estudio de la memoria y el olvido ha permitido la creación de diferentes estrategias y técnicas con el fin de que los aprendizajes se mantengan en la memoria. Para evitar los efectos observados en la curva del olvido resulta fundamental el repaso del material aprendido.

Como ya demostraron los experimentos llevados a cabo, el repaso repetido de la información hace que el aprendizaje se consolide cada vez más, bajando progresivamente el nivel de pérdida de información con el tiempo.

Por esta razón, si a la curva del olvido se le añade la variable repaso se obtiene una nueva gráfica totalmente diferente.  Así, según esta nueva gráfica si al día siguiente de estudiado un material se hace un repaso se vuelve a recordar un 100% y, lo que es más importante, la curva del olvido se modifica.

El uso de estrategias mnemotécnicas también resulta de gran utilidad, al mejorar la capacidad de representación mental. De lo que se trata es de utilizar de un modo más eficiente los recursos de los que dispone el propio sistema nervioso para agrupar de un modo más eficiente las unidades de información. Así, incluso si el cerebro pierde neuronas y otras células importantes por el paso del tiempo, las que quedan pueden comunicarse de un modo más eficiente, reteniendo la información importante.

Pero incluso en los casos en los que no hay un daño cerebral significativo, las técnicas mnemotécnicas nos ayudan a mitigar los efectos de la curva del olvido. El motivo es que nos ayudan a crear unidades de significado más sólidas, a las que podemos llegar rememorando una variedad más variada de experiencias. Por ejemplo, si asociamos una palabra a un personaje de dibujos animados que tiene un nombre parecido, la cadena de fonemas que forma ese nombre propio nos servirá de apoyo para que nos venga a la mente lo que queremos recordar.

En definitiva, la curva del olvido es un fenómeno universal, pero tenemos un cierto margen de maniobra a la hora de establecer qué nos puede hacer olvidar y qué no.

 La curva del olvido en la planificación de la formación en prevención

Para que la formación tenga un impacto a largo plazo en los trabajadores y disminuyan las malas prácticas, podemos poner en práctica diferentes técnicas:

El efecto de memoria espaciada

El efecto de memoria espaciada es el que explica que cuando la formación se distribuye a los largo del tiempo, en lugar de una sola sesión, el aprendizaje gana en eficiencia.

El efecto de la memoria espaciada tiene varias teorías que la sustentan. La más aceptada por los expertos defiende que la memorización de gran cantidad de información produce un proceso cognitivo deficiente. El cerebro se satura con la gran cantidad de información a la que está expuesto y no puede continuar procesando la información que le hacemos llegar.

Poner a prueba la memoria

Si en un proceso de formación introducimos el acto de poner a prueba la memoria, aunque sea unas pocas veces, lograremos mejorar la retención de la información.

Para mejorar la retención, debemos hacer crecer progresivamente los intervalos de tiempo entre cada puesta a prueba de la memoria, de esta forma desafiamos al cerebro a recordar. El refuerzo aquí es fundamental.

El efecto de la posición en serie

El efecto de la posición en serie explica la tendencia que tenemos los seres humanos a recordar mejor los primeros y los últimos elementos de una serie y recordar peor los intermedios. Ebbinghaus acuñó este término cuando descubrió que los recuerdos varían como una función de la posición de un elemento dentro de una lista.

Cuando a una persona se le pide que recuerde los elementos de una lista en cualquier orden, tiende a recordar primero los elementos finales. Así mismo, los primeros elementos se recuerdan con mayor frecuencia que los intermedios.

Es necesario dar énfasis al inicio y al final del contenido de una capacitación.

El microaprendizaje, que imparte el conocimiento en pequeños fragmentos activos en lugar de extensos monólogos, cobra más sentido bajo esta teoría.

Pues eso…. que no se os olvide.

RISK XXI – Prl & Services

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Soy abogado especialista en Derecho mercantil en general, y en societario, contractual y fusiones y adquisiciones, en particular. Soy socio fundador de la firma PASTOR M.MONCHE ABOGADOS.

Después de trabajar durante años en firmas de abogados de primer nivel, tanto nacionales como internacionales, identificamos la necesidad de ofrecer servicios jurídicos a los clientes, aunando el rigor y la experiencia adquirida con el trato próximo y personalizado, todo ello con una permanente disponibilidad. Nuestra experiencia en grandes firmas nos permite prestar asesoramiento de alto nivel técnico, y nuestra orientación y cercanía al cliente nos permite ser muy eficientes en la búsqueda de soluciones concretas a sus necesidades.

Desde enero 2017 hemos establecido una alianza de colaboración con el despacho Tornos Abogados especializado en Derecho Público, Derecho Medioambiental y Derecho de las tecnologías de la Información.

Dentro de los servicios jurídicos que ofrecemos, el asesoramiento en Compliance, entendido como el asesoramiento preventivo para orientar a nuestros clientes en el cumplimiento efectivo y eficaz de las normativas que le conciernen por su actividad concreta, ocupa un lugar destacado.

¿Qué significa el concepto “Compliance”? ¿En qué consiste un “Compliance program”?

COMPLIANCE es un concepto relativamente nuevo en nuestro país, pero en esencia no hace más que dar cabida a una idea que viene de lejos y que está ya consolidada en la práctica en los países de nuestro entorno (USA y países UE, entre otros). Se trata de actuar preventivamente, dando cumplimiento (real, efectivo y eficaz) a toda la normativa legal que concierne a una empresa u organización al objeto de evitar responsabilidades y perjuicios y todo ello en el marco de la Responsabilidad Social Corporativa. Teniendo en cuenta que cada vez son más las normativas legales que se deben cumplir (Laborales, Protección de Datos, Medioambientales, Igualdad, etc), y que cada vez se tornan más técnicas y complejas, es importante para una empresa u organización tener claro el mapa normativo que le afecta por la propia actividad y/o por su posición en el mercado. Hay que tener en cuenta que las consecuencias de un incumplimiento o un cumplimiento defectuoso de la normativa de aplicación son cada vez más gravosas tanto para las empresas como para sus administradores y/o directivos. Así el Compliance debe ser un concepto eminentemente preventivo, no exclusivamente reactivo.

Así el Compliance debe ser un concepto eminentemente preventivo, no exclusivamente reactivo.

Adicionalmente, con motivo de la reforma del Código Penal de julio de 2015 se incorporó la responsabilidad penal de las personas jurídicas con lo que las sociedades pueden ser consideradas como sujetos con responsabilidad penal, y ser condenadas penalmente. Ello no ha hecho más que aumentar más, si cabe, la importancia del Compliance como mecanismo de defensa tanto de la sociedad en sí misma (persona jurídica) como también para sus administradores, directivos y/o empleados (personas físicas) como antes he comentado.

En definitiva todas aquellas medidas que se tomen para conocer, identificar y dar cumplimiento a las normativas legales que conciernen a nuestra empresa y/u organización, creando los protocolos internos adecuados, son necesarias y bienvenidas. Importante es que para dar un sentido de coherencia a todo ello se haga mediante un buen asesoramiento global y bajo la dirección de un jurista experto.

Conviene destacar también que es imprescindible dejar debidamente documentado todos los trabajos relativos al Compliance (Código ético, Manual de Procedimientos, etc) que deberán estar al alcance de todos los empleados y terceros interesados, así como mantenerlos debidamente actualizados, al objeto de que su aplicación sea efectiva y se pueda ir valorando en toda su amplitud. Este programa de actuación documentado es lo que llamamos “Compliance Program” y es el documento que regirá nuestras actuaciones y objetivos en este campo, permitiéndonos valorar su aplicación y efectividad real.

¿Considera que las actuaciones en materia de Prevención de Riesgos Laborales son importantes dentro del “compliance program de una empresa?

Por supuesto. Desde la entrada en vigor de la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales (PRL) este campo ha tomado gran protagonismo en la actividad de cualquier empresa u organización. Como es sabido las multas, sanciones, indemnizaciones y consecuencias (económicas y sociales) del no cumplimiento de la normativa de PRL pueden ser muy cuantiosas. Además de su trascendencia penal si es el caso.

En tiempos de Responsabilidad Social Corporativa, de competencia por ser “Best Place to Work” y disputas para atraer talento, cualquier organización que se precie deberá integrar de manera indefectible la Prevención de Riesgos Laborales como una pieza fundamental en su cultura de empresa. Desde lo más alto del organigrama.

Es imprescindible, pues, que en nuestro  “Compliance Program” exista un capítulo dedicado al cumplimiento legal en materia de Prevención de Riesgos Laborales.  No se puede obviar bajo ningún pretexto, independientemente de cual sea el sector de actividad de la empresa.

¿Cómo repercute (o debería repercutir) en la actividad diaria y operativa de las empresas la posibilidad de ser responsables penalmente, tanto a nivel personal como societario?

Repercute….y mucho. Son pocas hoy en día las compañías que no se preocupen en dar estricto cumplimiento al marco legislativo y regulatorio  que les concierna.

Es cierto que la existencia de leyes, reglamentos y obligaciones formales acelera este proceso, pero debo decir que en mi trato diario con grandes compañías y también con PYMES he constatado una creciente voluntad de dar cumplimiento a todas aquellas obligaciones legales que les atañen. Y no solamente por cumplir la Ley, sino que en muchos casos ya se hace por una verdadera cultura empresarial de respeto a nuestro entorno, a la sociedad, a los socios y  empleados. Ello es un reflejo de la madurez de nuestro tejido empresarial y de la conciencia creciente de pertenencia a un entorno competitivo global.

Son pocas hoy en día las compañías que no se preocupen en dar estricto cumplimiento al marco legislativo y regulatorio  que les concierna.

Según su experiencia ¿Cómo puede influir la implantación de metodologías como el “Método RHS” de formación mediante simuladores, ante potenciales responsabilidades penales?

El método RHS de formación mediante simuladores que han desarrollado RISK XXI – Prl & Services  y ECF engeenering, es algo verdaderamente interesante desde este punto de vista. Me parece que son precisamente este tipo de actuaciones de formación práctica las que pueden hacer decantar la balanza en caso de que se le pretenda exigir responsabilidades a una empresa. De hecho se trata de un método que se “sale de lo habitual”.

Me explico. Sabemos que toda empresa debe cumplir sus obligaciones legales en materia de PRL, dentro de las cuales es muy importante la obligación de “formación”. La Ley 31/1995 de PRL deja claro en su artículo 19 que “el empresario deberá garantizar que cada trabajador reciba una formación teórica y práctica, suficiente y adecuada, en materia preventiva, tanto en el momento de su contratación, cualquiera que sea la modalidad o duración de ésta, como cuando se produzcan cambios en las funciones que desempeñe o se introduzcan nuevas tecnologías o cambios en los equipos de trabajo.

La formación deberá estar centrada específicamente en el puesto de trabajo o función de cada trabajador, adaptarse a la evolución de los riesgos y a la aparición de otros nuevos y repetirse periódicamente, si fuera necesario.”

Siendo realistas vemos que en muchas ocasiones la formación que se imparte mayoritariamente en empresas y organizaciones no cumple con estos requisitos, especialmente en lo referido a ser “”adecuada” y a ser “práctica”.

Es por ello, que el Método RHS de formación mediante simuladores, viene a dar respuesta a estas deficiencias y aporta un componente de especificidad y de práctica a las formaciones que no se pueden discutir. Es más, difícilmente se puede imaginar un método de formación más específico y más práctico que el método RHS. Se simulan operaciones y riesgos, para que los operarios puedan practicar y por lo tanto formarse, en una situación semejante a la real pero sin ningún riesgo, a diferencia del peligro que supone realizar el aprendizaje en el mismo lugar de trabajo. Puede existir algo más semejante a la realidad, más seguro y más eficiente?

En consecuencia considero que este método de formación encaja perfectamente en la filosofía que se debe incorporar en un “compliance program” que quiera dar respuesta real a las exigencias de formación en materia de PRL.

Además este método aporta algo muy importante desde el punto de vista de seguridad jurídica, y es que todas las actividades quedan documentadas, certificadas y pueden irse validando de manera periódica (“repetirse periódicamente”), algo que también exige la propia Ley 31/1995 de PRL)

¿Aconsejaría a una empresa incluir el “Método RHS” de formación mediante simuladores en su “compliance program”?

Si, sin duda alguna.

Como ya he comentado antes, me parece un método que da respuesta perfecta a una de las obligaciones legales más importantes que tiene cualquier empresa u organización. La obligación de “formación” a los empleados en materia de PRL, emanada del artículo 19 de esa Ley.

Pero yendo más allá de esta obligación legal, el método RHS de formación mediante simuladores garantiza un buen aprendizaje para cualquier fase de un proceso productivo, sea cual sea, de tal modo que con su implantación mejoramos la productividad, la implicación y los resultados de la empresa. Además de, claro está, dar cumplimiento legal a una obligación principal que tenemos.

Gracias Ignacio.

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Fundador de Yoga In Situ. Servicio que acerca la práctica del Yoga a las empresas, allí donde se encuentren, de manera rigurosa y a medida.Instructor de Hatha Yoga por la IYTA (International Yoga Teachers Association) e instructor de Yoga acreditado por la Generalitat de Catalunya  y el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. Formador de instructores y miembro del comité pedagógico de la IYTA.

Ha ampliado sus conocimientos a través de diferentes ciclos de perfeccionamiento para profesores de Yoga y cursos: Yoga terapéutico en las discopatías (degeneración, protrusión y hernia discal), Meditación, Yoga clásico de la India, Kriya Yoga, ejercicios hipopresivos en el Hatha Yoga, Yoga en el embarazo y postparto y Yoga para niños, entre otros.

En su etapa profesional anterior, trabajó en diferentes multinacionales y pudo experimentar y comprobar, como alumno, el potencial del Yoga a nivel laboral y personal. Ahora tiene la vocación de acercar los beneficios del Yoga a otros profesionales de la forma más fácil, cómoda: In Situ.

¿Todos podemos practicar Yoga?

Sí, todos podemos practicar Yoga. Tanto si somos flexibles como si no lo somos; si estamos en buena forma física como si no realizamos ningún tipo de deporte. Si nos molestan las rodillas, las vértebras cervicales o lumbares también podemos practicarlo, excepto cuando el médico lo desaconseje. También quienes tengan hipertensión medicada pueden practicarlo. Todo ello, siempre, que las clases estén guiadas de una manera adecuada y rigurosa por profesionales con experiencia y una buena formación. Nuestras sesiones se adaptan a los participantes, a sus necesidades y a sus características, con un gran respeto, para que todos puedan disfrutar de los innumerables beneficios que nos aporta el Yoga.

¿Qué beneficios tiene el Yoga para la empresa?

El Yoga nos enseña a utilizar nuestros propios recursos internos. Practicar Yoga, regularmente, contribuye a enfrentarnos a la presión laboral de una manera emocional y mentalmente constructiva, mejorando nuestro equilibrio interior y nuestra capacidad de respuesta.

Los profesionales que practican yoga y meditación sienten como su concentración aumenta y eso se traduce en un incremento en su capacidad de trabajo y de optimización del tiempo. Su creatividad se ve, también, potenciada. Y todo ello se refleja en la empresa.

Con el tiempo, mejoran la motivación, el ambiente de trabajo y las relaciones con clientes, proveedores y colaboradores. El estrés laboral disminuye y se reduce el absentismo. Éstos y otros factores hacen que la productividad crezca.

La imagen de la empresa mejora a nivel interno y dentro de su sector. Los trabajadores se sienten cuidados. Aumenta la actitud positiva y proactiva hacia su trabajo y su entorno. La empresa se posiciona como un lugar de trabajo más atractivo, con una mejor calidad de vida laboral.

¿Y qué aporta el Yoga a los profesionales?

Algunos de los beneficios para la empresa, ya mencionados, son el resultado de los efectos positivos que tiene el Yoga en sus profesionales: bienestar, energía renovada, mayor concentración, claridad mental… Son solo algunos de los muchos beneficios que se pueden notar, a corto plazo.

La práctica continuada y constante del Yoga ayuda a equilibrar el sistema nervioso, refuerza el sistema inmunológico, amplía la flexibilidad, y fortalece huesos y músculos. Asimismo, mejora la capacidad de respuesta ante situaciones de estrés, sobre todo en la toma de decisiones provocando un aumento de la autoestima.

¿A qué hora del día puede practicarse el Yoga?¿Hay algún momento mejor que otro?

Podemos practicar Yoga en cualquier momento del día. Aunque si lo hacemos después de haber comido, tenemos de haber dejado tiempo para acabar la digestión.

Podemos practicarlo a primera hora de la mañana. Nos flexibilizará físicamente y nos ayudará a centrar la mente para el resto del día.

Al final de la mañana, antes de comer, es un momento estupendo para dar a nuestro cuerpo y a nuestra mente un respiro y una tonificación que eliminen tensiones y que proporcionen una calma mental reconstituyente para, después de comer algo ligero, volver a nuestro trabajo.

Al final de la jornada, es un buena oportunidad para cerrar nuestras ocupaciones laborales y permitirnos una práctica revitalizadora que nos aliviará de las tensiones acumuladas y preparará nuestra mente para nuestro espacio personal y el descanso.

También, sesiones puntuales, en cualquier momento del día, nos pueden ayudar a prepararnos para una actividad en la que necesitemos estar física y mentalmente preparados de forma plena.

¿Necesitamos un gran espacio para practicar Yoga?

En absoluto. No todas las empresas disponen de una gran sala que se pueda acondicionar, periódicamente, de manera fácil para las sesiones de Yoga. Nos adaptamos a las características de cada empresa. Podemos hacer sesiones habilitando cualquier espacio o, incluso, sentados en la silla de trabajo.

¿Y si no es posible realizar una practica continuada de Yoga en la empresa?

 Hay otras posibilidades de disfrutar de los múltiples beneficios que nos proporciona el Yoga.

Mediante talleres específicos podemos adquirir recursos para aplicar fácilmente en nuestro entorno laboral y personal.

Talleres específicos para la prevención de trastornos musculoesqueléticos:

• Desbloqueo corporal, en una silla, en el lugar de trabajo
• Reprogramación postural

Talleres específicos para la prevención de riesgos psicosociales:

• Aprender a respirar
• Técnicas de meditación en el trabajo
• Técnicas de relajación en 3 minutos
• Prevención y gestión del estrés
• Mindfulness a través de la respiración

¿Hace falta experiencia previa en Yoga?

No. Nuestras sesiones están diseñadas para que sean asequibles para personas que no hayan practicado nunca y, a la vez, más exigentes para practicantes avanzados.

Orientamos a cada alumno de manera individualizada y ofrecemos alternativas de cada práctica, según los niveles de cada uno de los participantes, para que todos puedan beneficiarse eficazmente de la sesión.

¿Qué formación es necesaria para ser instructor de Yoga?

Hay una oferta muy amplia y dispar de formación tanto a nivel nacional como internacional. Hay cursos muy rigurosos y otros que no lo son. En el 2008, el Instituto Nacional de Cualificaciones redactó la cualificación  profesional de Yoga en la que se especifican las competencias necesarias para poder acreditarse de forma oficial como instructor por el Ministerio de Educación y, en Catalunya, también, por el Consell Català de l’Esport. Eso nos obliga a tener una completa formación y una extensa práctica.

Muchas gracias, Manuel.

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Interesante presentación que le hará conocer mejor el método de comunicación SMART SAFETY de Fullmark by RISK XXI, destinado a comunicar internamente en las organizaciones cambios comportamentales relacionados con la prevención de los riesgos laborales.

Presentación realizada durante la Jornada sobre Comunicación de la Asociación PRL INNOVACIÓN celebrada en Madrid el pasado 1 de octubre de 2015.

VER PRESENTACIÓN

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Los objetivos son:

1. Conocer los fundamentos del Balance Scorecard como Herramienta de gestión al servicio de PRL.
2.Identificar el lugar de la PRL en la estrategia competitiva. De centro de coste a centro de beneficios.
3.Desarrollar el Mapping del Proceso en la PRL.
4.Aplicación práctica del BSC a la PRL.
5.Realizar y desarrollar tu propio mapa y el del BSC.

Convocatorias: 

Convocatoria Barcelona. 20 y 21 de Abril. Últimas plazas. Programa.

Convocatoria Madrid 8 y 9 de Mayo. Últimas plazas.  Programa.

Fuente: Prlinnovación

Más información. 

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Constituye la explotación de los resultados de ESNER-2 para España y su comparación con los resultados para Europa. Pese a que la encuesta comprende 36 países de Europa, en dicha comparación solo se han considerado los resultados de 28 países europeos.

ESNER, es una encuesta multinacional a gran escala dirigida a organizaciones y realizada por la EU-OSHA (Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo).

Fuente: Prevencionar.com i ASPA (Federación de Servicios de Prevención Ajenos)

VER INFOGRAFÍA

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Fuente: E-Saludable.

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