Esta formación va dirigida a:

• Profesionales y usuarios que utilizan las nuevas tecnologías.
• Personal de las empresas en general.

Durante la sesión, los participantes aprenderán a identificar los efectos negativos de la sobreconexión, a reconocer el tecnoestrés y a establecer límites claros para proteger la salud mental y prevenir el burnout.

El curso se estructura en dos bloques:

• Bloque 1: Las TIC en el ámbito laboral. Vídeo introductorio sobre las tecnologías de la información y la comunicación y la desconexión digital.
• Bloque 2: La importancia de la desconexión digital. El impacto de la tecnología en la vida diaria, la adicción digital y sus efectos negativos, el teletrabajo y la desconexión digital en el marco de la Ley Orgánica 3/2018 (LOPDGDD), las dificultades específicas de desconectar en el teletrabajo, el tecnoestrés y los beneficios de la desconexión digital.

La formación es online, tiene una duración de 1 hora y 30 minutos y da cumplimiento a la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales y a la Ley 10/2021, de 9 de julio, de trabajo a distancia.

Una oportunidad para reforzar el bienestar digital en la empresa y garantizar que los equipos puedan desconectar con confianza, establecer límites saludables y rendir mejor en su día a día.

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