{"id":11231,"date":"2021-03-23T21:00:34","date_gmt":"2021-03-23T21:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.risk21.com\/ca\/?p=11231"},"modified":"2021-03-24T06:33:02","modified_gmt":"2021-03-24T06:33:02","slug":"joan-pinol-forcadell-psicoleg-conferenciant-autor-del-llibre-bienestar-emocional-las-claves-vivir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.risk21.com\/ca\/joan-pinol-forcadell-psicoleg-conferenciant-autor-del-llibre-bienestar-emocional-las-claves-vivir-mejor\/","title":{"rendered":"JOAN PI\u00d1OL FORCADELL \u2013 Psic\u00f2leg \/ Conferenciant. Autor de “El Bienestar emocional. Las claves para vivir mejor.”"},"content":{"rendered":"

JOAN PI\u00d1OL FORCADELL<\/a> \u2013 Psic\u00f2leg \/ Conferenciant. Autor del llibre “El Bienestar emocional. Las claves para vivir mejor.”<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>\u00bfQui \u00e9s Joan Pi\u00f1ol? \u00bfCom et definiries personalment i professional? <\/strong><\/p>\n

Llicenciat en Psicologia per la Universitat de Barcelona y PDG IESE Universitat de Navarra.<\/p>\n

Director General en empreses de Serveis durant 20 anys amb una amplia experi\u00e8ncia en l\u2019\u00e0mbit de la salut emocional.<\/p>\n

Divulgador y conferenciant sobre el Benestar Emocional i l\u2019Atenci\u00f3 Psicol\u00f2gica en las empreses.<\/p>\n

Actualment soc el Director General de la Fundaci\u00f3 Salut y Persona<\/strong><\/a> entitat experta en Programes de Salut i Benestar Emocional per empleats i clients i que presta serveis tant telef\u00f2nica com presencialment sobre 3.000.000 de persones en tota Espanya.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e8 \u00e9s el que m\u00e9s t\u2019agrada de ser psic\u00f2leg? <\/strong><\/p>\n

El que m\u00e9s m\u2019agrada de ser psic\u00f2leg \u00e9s poder ajudar als altres a afrontar els moments de dificultat emocional.<\/p>\n

La Psicologia \u00e9s un camp que es pot aplicar en tots els \u00e0mbits de la vida, de la societat, del treball…<\/p>\n

Ens ajuda a gestionar millor les nostres emocions i ajuda a les persones a poder afrontar d\u2019una millor forma les dificultats. Cada vegada \u00e9s m\u00e9s freq\u00fcent que una persona que est\u00e0 passant per un mal moment decideixi rebre ter\u00e0pia psicol\u00f2gica.<\/p>\n

Moltes persones estan passant per una situaci\u00f3 dif\u00edcil: una malaltia greu, la defunci\u00f3 d\u2019un ser estimat, una separaci\u00f3 o divorci, una p\u00e8rdua d\u2019ocupaci\u00f3, ansietat, estr\u00e8s, assetjament, relacions familiars complicades, bullying i Ciberbullying\u2026 penseu que aix\u00f2 ens pot oc\u00f3rrer a cadascun de nosaltres en qualsevol moment i, no sempre un mateix ho pot solucionar\u2026 \u00e9s aqu\u00ed un entrem nosaltres.<\/p>\n

Aquestes situacions abans descrites afecten a 1 de cada 3 persones\u2026pel que tenim molta feina per fer tots junts.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Breument, \u00bfEns podries resumir el teu llibre \u201cEl Benestar Emocional\u201d? <\/a><\/strong><\/p>\n

El component emocional \u00e9s fonamental per a ser feli\u00e7 i estar b\u00e9: el nostre entorn, la fam\u00edlia, els amics, el treball, la manera de veure la vida (l\u2019actitud), la generositat, abra\u00e7ar, riure, mostrar els sentiments\u2026 Totes s\u00f3n petites accions que ens fan sentir b\u00e9 amb nosaltres mateixos i amb els altres.<\/p>\n

En cadascun dels cap\u00edtols del llibre es parla sobre l\u2019\u00e0mbit de la psicologia, de les emocions, del benestar i de la felicitat.<\/p>\n

Comen\u00e7ant des dels inicis de la humanitat ja que \u00e9s vital con\u00e8ixer com han influ\u00eft les emocions en la superviv\u00e8ncia de la nostra esp\u00e8cie i seguint amb conceptes b\u00e0sics sobre el cervell, les emocions, psicologia, l\u2019estr\u00e8s, la depressi\u00f3, el duel, les hormones de la felicitat i del benestar.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e8 va ser el que et va portar a voler escriure aquest llibre sobre el Benestar? Est\u00e0 dirigir a tothom? <\/strong><\/p>\n

Donant confer\u00e8ncies i pon\u00e8ncies en organitzacions explicant la import\u00e0ncia del benestar emocional per a la nostra salut tant a nivell personal com professional, vaig veure la necessitat de poder plasmar-ho d\u2019una forma senzilla i que arrib\u00e9s a tots: directius, emprats\/es en general, aut\u00f2noms, agricultors, policies, taxistes, funcionaris, cambrers\u2026<\/p>\n

En resum, acostar la psicologia, les emocions i el benestar emocional a tots.<\/p>\n

Finalment, arribarem a les claus per a intentar ser feli\u00e7os i, per tant viure millor.<\/p>\n

Si coneixem les nostres emocions, si tenim bons h\u00e0bits (exercici f\u00edsic i cognitiu, aix\u00ed com una bona alimentaci\u00f3), si practiquem les t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3, la positivitat, el riure, l\u2019abra\u00e7ada i la generositat entre altres, t\u2019asseguro que tindr\u00e0s m\u00e9s a prop la felicitat i el benestar.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfEns podries dir quines son les claus per a viure millor? <\/strong><\/p>\n